臀小肌疼怎么办

男, 38岁

2019-03-13 1911次

病情描述:

臀小肌疼怎么办

医生回答

病情分析:

臀小肌疼的话,可能是由于你最近运动过量或者是你最近有剧烈的运动所导致的。

意见建议:

这边的建议是,锻炼可以是身心健康,但是锻炼运动要适量,建议你这段时间注意休息,尽量不要有太剧烈的运动,让肌肉有一个恢复期,另外饮食上,可以多吃一点高蛋白的食物,比如豆制品,鸡肉等,多吃一点新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。

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