转氨酶高可能是饮食因素、药物因素、病毒性肝炎、胆结石、肝硬化等原因引起，可以通过改善生活习惯、服用药物等方式把转氨酶降下来。
1、饮食因素：
由于长期不按时吃饭、挑食等不良饮食习惯，导致体内缺乏胱氨酸、维生素E等营养物质，导致体内转氨酶升高。建议多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
2、药物因素：
由于长期服用抗甲亢药物，比如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，会对肝脏造成损伤，从而引起转氨酶升高。可以在医生的指导下减少药物服用剂量。
3、病毒性肝炎：
由于肝脏功能受损，导致肝细胞损伤，从而释放转氨酶到血液中。可以在医生的指导下服用护肝颗粒、复方甘草酸苷胶囊、恩替卡韦分散片等药物治疗。
4、胆结石：
导致胆汁无法正常排泄，使胆汁回流到血液中，引起肝细胞的损伤，从而导致转氨酶升高。可以在医生的指导下服用消石利胆胶囊、利胆石颗粒、胆石片等药物治疗。
5、肝硬化：
肝硬化时，肝脏内大量纤维组织增生，使肝细胞的结构功能受到破坏，导致肝细胞逐渐变性、坏死，细胞内的转氨酶释放到血液中，引起转氨酶升高。可以在医生的指导下服用护肝片、水飞蓟宾葡甲胺片、肝复乐片等药物治疗。
在日常生活中，注意调理饮食，多吃一些清淡的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药等。
