做梦总是感觉很累怎么办

做梦总是感觉很累一般是不良的睡眠习惯、神经衰弱、贫血等原因引起的，可以通过改善睡眠习惯、药物治疗等方式缓解症状。

1、不良睡眠习惯：如果喜欢在睡觉前喝浓茶、咖啡等饮品，会刺激大脑皮层，产生兴奋感，使患者出现失眠多梦、容易惊醒等症状。要避免在睡前喝以上饮品，可以在睡前喝一杯温牛奶缓解症状，还可以用热水泡脚的方式进行改善。

2、神经衰弱：可能是长时间劳累、紧张、压力大、熬夜等引起的，患病后会引起植物神经功能紊乱，使患者出现乏力、困顿、多梦等症状。可在医生的指导下服用三唑仑片、盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物缓解症状。

3、贫血：可能是饮食不均衡、月经过多、体力消耗过度等引起的，患病后会导致红细胞生成减少，使患者出现头晕、恶心、失眠、多梦、疲惫等症状。可在医生的指导下服用乳酸亚铁胶囊、益气养血口服液、阿胶补血口服液等药物缓解症状。

除以上原因外，还有可能是阿尔茨海默病等原因引起的。如果患者的病情比较严重，请及时到正规的医院就诊。