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• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1744次

• 身体多汗怎么办

  身体多汗有生理和病理之分，汗腺分泌与运动强度有密切的关系，一般情况下，运动强度越大，排汗量越多，因为随着运动强度的增加，肌肉活动更加剧烈，产生的热量更多。为了保持正常温度，人体必须通过排汗，才能把多余的热量散发出去，因此运动强度越大，排汗量必然增多，属于正常的生理现象。病理性的原因也有很多：比如结核病、糖尿病等，还有可能是神经失调、身体虚弱等原因，对于生理性原因所致的多汗，适当减少运动，生活方式调节方法，就会很快缓解，对于病理性原因所致的患者，应当及时去医院检查，采取药物的治疗方式，植物神经失调所致的患者，可以服用复合VB和谷维素来进行治疗；最常用见的治疗方式是使用止汗剂，比如：西施兰夏露乌洛托品溶液，具有杀菌、收敛、止汗的作用，帮助身体爱出汗的患者减轻症状，同时患者应该注意个人卫生，勤换鞋袜。如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2021-05-21 107977次

• 睡觉醒来感觉身体很累
  这种情况多见于气血亏虚，血压异常，颈椎病，脑供血不足等疾病导致的。如果持续如此的话，建议到医院内科就诊做相关检查，明确病因后再针对治疗，注意有气血亏虚的可能。另外还有夜间睡眠质量不好，所以也会出现这种感觉。夜间睡眠质量不好就会引起清醒后精神疲乏，也会出现身体乏力。首先平时要适量活动，锻炼多做一些户外运动，增强身体体质。另外，避免熬夜，同时还可以服用一些健脑安神的药物，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊。睡前不要长时间看手机，电脑等，晚饭后可以散散步，听听音乐，这样对于改善睡眠质量有很大帮助。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-19 29613次

• 身体感觉很疲倦很累是怎么回事
  身体感觉很疲倦，很累，这种情况非常的常见。引起这种症状的原因非常的多。首先，如果平常经常失眠，睡眠不好就容易出现神经衰弱。神经衰弱的患者会出现疲倦乏力，健忘，失眠多梦，注意力不集中。另外，如果患有病毒性感冒的患者，也可以出现这种情况。病毒性感冒的患者，除了具有打喷嚏，流鼻涕，鼻塞的症状以外，也容易出现疲倦乏力，四肢酸痛等全身症状。另外，如果患有甲状腺功能减退，重症肌无力，低钾性周期性麻痹患者，都可以出现上述症状。所以出现疲倦，乏力的患者，首先要注意休息，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。另外，要适当的锻炼身体，增加抵抗力。如果伴随有其他症状的话，建议到医院进一步检查，以明确诊断，并进行针对性的治疗。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-27 18940次

• 总感觉身体很累很疲惫怎么办
  总感觉身体很累，很疲惫。这种情况有可能是长期睡眠不足引起的神经衰弱。如果有失眠的情况，可以应用一些褪黑素帮助睡眠。保证良好的睡眠，这种症状有可能可以缓解，另外要缓解精神压力，可以适当的参加一些力所能及的体育锻炼也有助于改善这种症状。如果一直不能好转，建议到医院检查一下，排除一下其他疾病。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-18 5007次

• 睡觉醒来感觉身体很累怎么办
  很多人晚上睡觉时，翻来覆去，心里感到烦闷、多梦，这是由于肝火旺盛，心神和肝血得不到休息，夜晚一直在消耗，早晨起来就容易觉得疲乏。血虚的人因为血不养心，因此很容易失眠，即使睡着了也是半梦半醒，睡眠质量不高，所以早上醒来，一身疲惫。而阴虚的人会有明显的内热，导致夜里心烦难以入睡，睡的不沉，睡觉时爱翻来覆去，胳膊腿乱伸，甚至要放到被子外面才舒服。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-20 4003次

• 慢性肾炎感觉身体很累怎么办
  慢性肾炎患者感觉身体很累考虑是过度活动、睡眠不足、自身病情进展、伴有低血糖、伴有营养不良原因所致，可以通过多休息、增加睡眠时间、应用药物等方式改善，如有不适症状，建议及时就医。1、过度活动：慢性肾炎是一组起源于肾小球的疾病，患者如果生活中过
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-07-04 0次

• 感觉生活很累怎么办
  感觉生活很累考虑是精神压力过大、睡眠不足、抑郁症等原因引起的，可以通过调整心态、加强起居护理、口服药物等方法改善。1、精神压力过大：如果生活中从事脑力劳动，长时间的精神压力过大，则会使脑部神经处于紧绷状态，会引起头痛、疲惫等现象。此时可以适度的参加室外活动，比如跑步、骑自行车、打篮球等，可以转移注意
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-06-01 0次