一般如果我们工作压力过大,或者是劳动强度过大,会产生身体很累的情况,这是一种正常的现象,经过整夜充足的睡眠,通常第二天就会得到明显的缓解,但是如果持续的出现身体很累的情况,中医通常考虑两个方面的问题,一是气虚,二是湿盛,如果是因为气虚的情况所导致的身体很累,平时可以用中药泡茶补气,比如西洋参、黄芪、枸杞等等,甚至可以吃补中益气的中成药,常见的为补中益气丸。
如果是湿盛的情况,导致身体很累,倦怠乏力,可以吃健脾祛湿的中成药物,比如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等等,这类药物除此以外,还可以起到健脾的功效,此外艾灸也是很好的补气祛湿的方法。