紫苏的功效通常是解表散寒、行气宽中、安胎、解鱼蟹毒，紫苏对治疗胎动不安、腹胀、恶心有作用。禁忌有饮食禁忌、人群禁忌、药物禁忌，食用方法是煎汤内服。
一、功效与作用：
1、解表散寒：紫苏是临床上常见的中药材，味辛、辣，性微热，服用该药物之后，能够去除体内的寒气，可以改善四肢冰冷、畏寒症状。
2、行气宽中：服用紫苏之后还能够促使体内气血的运行，可以改善脾胃气滞引起的恶心、呕吐、胸闷症状。
3、安胎：这种药物能够起到保胎的作用，对改善胎动不安、胎气上逆有作用。
4、解鱼蟹毒：同时还可以解鱼蟹之毒，对改善吃鱼蟹中毒而引起的腹痛、腹泻有作用。
二、禁忌：
1、饮食禁忌：在服用紫苏调理身体期间不可以吃生冷刺激性的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜、辣椒等，以免影响到药物的药效，另外也应禁止吃鲤鱼。
2、人群禁忌：阴虚、气虚以及温病的患者应禁止服用紫苏，因为此药物性质微热，此类患者用药之后会引起身体不适。
3、药物禁忌：该药物在与镇静药、麻醉药配伍时应减少药物剂量，以免两种药物发生相互作用，对身体健康造成影响。另外紫苏也可以延长巴比妥类药物的作用，所以在合用时应注意减小药物剂量。
三、食用方法：
紫苏可以直接加水煎汤内服，也可以和藿香、蝉蜕、陈皮等中药材在一起配伍。在服用紫苏治疗疾病时，应在专业的医生指导下，按照合适的药物剂量用药，如果用药期间身体出现了不适，需要及时停药并就医治疗。
