怎么能防止脱发

在临床上造成脱发的因素有很多，比如精神因素，日常的头发护理不当，药物，饮食等因素，因此预防脱发就需要针对于发病因素来做相应的预防措施。

首先是要学会自我调节，保持身心愉快，要劳逸结合，避免在生活、工作中产生较大的压力，避免过度的脑力活动，避免产生焦虑、抑郁等情绪。

其次就是要保护好头发，避免过度的染发、烫发等，因为染发、烫发等都会不可避免的损伤头发和头皮，特别是染发剂中的化学成分对头皮刺激性较大，可能会造成脱发、断发现象。

另外还需要尽量避免使用可能导致脱发的药物，比如长期口服短效避孕药、异维A酸、β受体阻断剂以及激素类药物。

第一，先天性脱发，多在幼年发病，常伴有家族史，主要表现为头发部分或全部缺如，毛发稀疏、色淡、干燥等。

第二，雄激素性脱发，又称为男性型秃发，具有高度遗传性状，主要是头顶中央的头发慢慢脱落，俗称秃顶。

第三，斑秃，以青壮年多见，可发生于身体任一部位，主要表现是突然出现斑片状脱发区，数目不等、边界清楚。