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• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2008次

• 缓解经期头痛的方法

  经期头疼，主要与体内的某些激素有关，最为典型的叫雌二醇。由于女性的生理特点，在月经前后，血液中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血。可以适当的运动，缓解紧张与压力。但是如果经期头痛剧烈的话，不适合运动，会加重头疼。阳光对于预防及消除经期偏头疼，也有很好的效果。主要是因为在阳光的照射下，可以帮助人们，吸收食物里面的维生素D，有效缓解经期头疼。如果你没有条件进行太阳的照射，也可以适当地补充维生素D。还有一种办法就是家庭物理治疗，是一个比较安全，没有副作用的一种治疗办法，可以为各种类型的头疼改善症状。物理治疗主要包括，局部的冷敷或者热敷，或者吸氧，包括头部的按摩推拿刮痧，以及临床广泛使用的，物理磁刺激的治疗办法。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 4243次

• 头痛头晕睡觉的能缓解
  头痛头晕通过睡觉是能缓解的。通过休息可以缓解和恢复症状比较轻的头痛头晕，但对于比较严重的头晕头痛可以尝试按摩头部，用食指轻轻的揉一揉太阳穴，因为揉太阳穴可以让人放松，有效的治疗头。头晕头痛也可以通过食疗缓解，比如喝绿茶或者菊花茶，这两种茶对于缓解头痛头晕也是有效的，其他食疗的方法还有吃红糖加鸡蛋、鸭蛋、赤豆，这些食物也可以缓解头痛头晕的症状，但是要注意的是头晕头痛时不能喝咖啡。除了食疗，平时也要注意体育运动，保持身体的健康状态，养成早睡早起的习惯。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-01 5650次

• 脑梗头晕睡觉能缓解吗
  如果患者因为脑梗导致头晕症状，睡觉是可以在一定程度上缓解头晕症状的，但是想通过睡觉完全缓解头晕的症状，这种可能性是不大的。像这种情况首先要给予积极的抗血小板聚集治疗，以及稳定斑块、降脂等治疗，在一定程度上面阻止脑梗的进展，另外如果头晕的比较厉害，还可以肌肉注射异丙嗪缓解头晕症状或者口服倍他司汀一次2片，一天3次，也许也能在一定程度上缓解头晕的症状。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-09-26 4508次

• 头痛头晕怎么缓解
  病情分析：如果出现头痛头晕，患者应该立即卧床休息。如果头痛头晕症状经常发生，建议患者一定要去医院就诊，因为很多疾病的先兆症状都是头痛头晕。患者在生活中尽量多吃高热量，高蛋白的食物，多补充新鲜的蔬菜水果。意见建议：如果有原发病，要积极的治疗原发病，遵医嘱服用药物，治疗期间要注意休息，不要熬夜。生活中要尽量进行体育锻炼，但是不要选择太剧烈的运动，避免情绪波动。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-08 801次

• 如何缓解发烧头痛头晕
  发烧的时候出现头晕头痛的情况是比较常见的，这个时候除了物理降温的方法，以及在温度超过38.5℃的时候使用的药物治疗的方法，一般在上慢慢褪去之后，头晕头痛的症状自然而然便会随之消失，当然也可以采取使用冰袋冰敷，或者是用退热贴贴于头部，来缓解这种头痛头晕的感觉。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-01-08 2001次

• 月经头痛头晕怎么缓解
  缓解月经期头痛头晕的方法有：一，雌激素，月经期前可在医生指导下，服用三天的雌激素。二，控制饮食，月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦等。三，喝甜饮料，糖分可快速的增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血，所以在疼痛时给自己一杯甜牛奶，或者是果汁，都
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 698次

• 头晕头痛想睡觉
  头晕的因素比较多，像贫血、体质不佳、脑供血不足、颈椎病、前庭器官的疾病等等，患者要到医院检查明确，及时进行正规治疗。目前要注意多休息，增强营养，在饮食上要以清淡为主，可以少食多餐。这种情况如果找不到原因，可以先服用止痛药，但是要多注意休息，如果仍然不能解决问题，一定要去神经内科去看一下。这种头痛考虑
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 71次