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• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1952次

• 酒后头痛如何缓解

  酒后头痛可以通过以下几个方法进行缓解：第一，喝蜂蜜水，蜂蜜内含有特殊的果糖，可以加速体内酒精的分解，在一定程度上可以帮助缓解头痛。第二，喝西瓜汁，西瓜汁有利尿清热的功效，并且西瓜汁本身就有去火的功效。所以喝西瓜汁可以帮助解决饮酒后头部不舒服的症状。第三，大量的喝水，因为大量喝水可以使血管内的血容量增高，并且通过利尿的作用，帮助排除血管内的酒精，可以有效的帮助降低酒精引起的头痛。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-27 5095次

• 经期头痛如何缓解
  第1点，可以给患者采取药物缓解的方式，比如患者头痛非常剧烈，可以使用麦角类制剂或曲普坦类药物，这是特异性治疗偏头痛的药物，起效相对比较快。但是如果患者有严重的高血压、心脏病，不能使用这些药物。如果头痛不是很明显，也可以使用非甾体类止痛药物。第2点，患者要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情的放松，对于缓解这种头痛也非常的重要。经期出现头痛通常是偏头痛导致的，这在女性患者当中非常常见，与体内激素水平变化是有关系。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-19 1190次

• 经期头痛怎么缓解
  一、补充雌激素：建议有经期头痛的女性可在医生的指导下服用雌激素，在这里提醒一下如果是服用药物雌激素的话，最好判断其是安全可靠的配方，另外建议日常可以适当的多吃一些含植物雌激素丰富的大豆及大豆制品。二、合理饮食：中医建议月经前后可适当的多吃一些有助于缓解荷尔蒙作用的食物，多吃一些具有安静宁神的作用的食物。像牛奶、燕麦等等这些都是非常适合经期前后经常食用的。三、适当的喝点甜的饮料：有研究发现甜食可以使人的心情变好，因此建议在月经期间可适当的喝点甜的饮料，特别是可多喝点红糖水，这样就可以增加人体的血糖含量。喝红糖水就可大大的提高机体的血容量，改善脑部缺血的问题。因此在经期时可以任性的给自己泡一杯果汁。四、户外散步，调理情绪：经期不适于做剧烈的运动，但像散步、慢走等方式，一方面可以调节情绪，缓解压力，一方面也有助于减少经期不适感。五、热敷：建议用热毛帽敷头部，每次半个小时，也可同时用热水浸泡双手，这样的效果会更加明显。
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  李君 主治医师聊城市人民医院

  2018-07-31 7159次

• 经期头痛怎么缓解
  病情分析：第一点，如果比较剧烈，可以使用特异性治疗偏头痛的药物，比如麦角类制剂或者曲普坦类药物，可以使用双氢麦角胺等。第二点，也可以使用非甾体类消炎止痛药物，比如使用对乙酰氨基酚等药物。另外也可以使用氟桂利嗪等钙离子拮抗剂。意见建议：建议患者出现头痛的时候一定要减少活动，注意休息，保证充足的睡眠，很多患者睡眠之后这种头痛会改善的，还要注意少吃奶酪等食品。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-07-03 802次

• 如何缓解经期头痛
  病情分析：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛。糖分可以很好的扩张人体中血糖容量，有助于缓解心脑血管的高度紧张，压迫神经等症状，为此在经期适当的食用一些含糖类的食物，可以有效的缓解偏头痛。意见建议：月经期应注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴，洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。
  张馨娜 主治医师泰安市中心医院

  2020-07-30 801次

• 头痛最好的缓解方法
  并不存在头痛最好的缓解方法，头痛可能是睡眠不足、精神紧张、偏头痛、高血压、颈椎病等原因引起的，可以通过注意休息、调整情绪、口服药物的方式进行改善，如果出现不适症状，建议及时就医。1、睡眠不足：长时间熬夜看手机，通常会导致大脑得不到充足的休息，引起头痛。平时应注意休息，保证8~10小时的睡眠时间。2、
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-01 0次

• 头痛最快的缓解方法
  并没有头痛最快的缓解方法这种说法，头痛可能是精神因素、头部受凉、偏头痛、高血压、脑膜炎等原因引起的，可通过一般治疗、口服药物的方式缓解。若不适症状持续加重，需及时前往医院接受治疗。1、精神因素：如果长期处于焦虑或紧张的状态，会导致精神压力过
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-24 0次