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• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1988次

• 偏头痛怎么缓解.

  患者：您好，我患有偏头痛，白天影响工作，晚上影响休息，有什么方法可以缓解呢？药师：您好，偏头痛是一种反复发作的，以一侧或双侧搏动性，中至重度头痛为特征的原发性头痛，是临床最常见的头痛类型，它的发作机制比较复杂。一般患者可以通过改善生活习惯和服用药物来缓解偏头痛症状。1、改善生活习惯平时生活中，偏头痛的患者要避免吃巧克力、奶酪和腌制食物，辛辣刺激的食物也要少吃，不要喝酒，保持足够的睡眠，情绪稳定，不要随便发脾气，也不要去比较吵杂的地方等。2、药物治疗偏头痛的患者在偏头痛发作的时候可以服用非甾体抗炎药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。对于偏头痛急性发作、疼痛难忍的患者也可以使用哌替啶等阿片类制剂，当由于其具有成瘾性，一般只能应急不可以作为常规用药。除了非特异性的止痛药物外，偏头痛的患者还可以使用特异性药物，比如佐米曲普坦等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1070次

• 经期头痛怎么缓解
  一、补充雌激素：建议有经期头痛的女性可在医生的指导下服用雌激素，在这里提醒一下如果是服用药物雌激素的话，最好判断其是安全可靠的配方，另外建议日常可以适当的多吃一些含植物雌激素丰富的大豆及大豆制品。二、合理饮食：中医建议月经前后可适当的多吃一些有助于缓解荷尔蒙作用的食物，多吃一些具有安静宁神的作用的食物。像牛奶、燕麦等等这些都是非常适合经期前后经常食用的。三、适当的喝点甜的饮料：有研究发现甜食可以使人的心情变好，因此建议在月经期间可适当的喝点甜的饮料，特别是可多喝点红糖水，这样就可以增加人体的血糖含量。喝红糖水就可大大的提高机体的血容量，改善脑部缺血的问题。因此在经期时可以任性的给自己泡一杯果汁。四、户外散步，调理情绪：经期不适于做剧烈的运动，但像散步、慢走等方式，一方面可以调节情绪，缓解压力，一方面也有助于减少经期不适感。五、热敷：建议用热毛帽敷头部，每次半个小时，也可同时用热水浸泡双手，这样的效果会更加明显。
  语音时长 2:03”
  李君 主治医师聊城市人民医院

  2018-07-31 7181次

• 如何缓解经期头痛
  第一点，可以给患者服用止痛药物治疗。临床上常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等。对于缓解月经期间出现的偏头痛是有一定的作用的，但是不要长期服用，要注意这些药物对胃肠道的不良反应。第二点，如果头痛比较剧烈，可以服用特异性治疗偏头痛的药物，比如服用曲普坦类的药物，效果还是可以。第三点，如果每次在月经期间都会出现头痛的发作，患者可以适当地服用钙离子拮抗剂，对于预防偏头痛的发生有一定的作用。另外，建议患者一定要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持情绪的平稳。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-18 1566次

• 经期头痛怎么缓解
  病情分析：第一点，如果比较剧烈，可以使用特异性治疗偏头痛的药物，比如麦角类制剂或者曲普坦类药物，可以使用双氢麦角胺等。第二点，也可以使用非甾体类消炎止痛药物，比如使用对乙酰氨基酚等药物。另外也可以使用氟桂利嗪等钙离子拮抗剂。意见建议：建议患者出现头痛的时候一定要减少活动，注意休息，保证充足的睡眠，很多患者睡眠之后这种头痛会改善的，还要注意少吃奶酪等食品。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-07-03 802次

• 如何缓解经期头痛
  病情分析：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛。糖分可以很好的扩张人体中血糖容量，有助于缓解心脑血管的高度紧张，压迫神经等症状，为此在经期适当的食用一些含糖类的食物，可以有效的缓解偏头痛。意见建议：月经期应注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴，洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。
  张馨娜 主治医师泰安市中心医院

  2020-07-30 801次

• 头痛最好的缓解方法
  并不存在头痛最好的缓解方法，头痛可能是睡眠不足、精神紧张、偏头痛、高血压、颈椎病等原因引起的，可以通过注意休息、调整情绪、口服药物的方式进行改善，如果出现不适症状，建议及时就医。1、睡眠不足：长时间熬夜看手机，通常会导致大脑得不到充足的休息，引起头痛。平时应注意休息，保证8~10小时的睡眠时间。2、
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-01 0次

• 头痛最快的缓解方法
  并没有头痛最快的缓解方法这种说法，头痛可能是精神因素、头部受凉、偏头痛、高血压、脑膜炎等原因引起的，可通过一般治疗、口服药物的方式缓解。若不适症状持续加重，需及时前往医院接受治疗。1、精神因素：如果长期处于焦虑或紧张的状态，会导致精神压力过
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-24 0次