头晕的因素比较多,像贫血、体质不佳、脑供血不足、颈椎病、前庭器官的疾病等等,患者要到医院检查明确,及时进行正规治疗。目前要注意多休息,增强营养,在饮食上要以清淡为主,可以少食多餐。
这种情况如果找不到原因,可以先服用止痛药,但是要多注意休息,如果仍然不能解决问题,一定要去神经内科去看一下。这种头痛考虑是平时的压力大,经常熬夜,没有休息好所导致的,建议患者要多吃瓜果、蔬菜,不要吃辛辣、刺激等油腻的食物,好好的睡一觉来改善体质。
一般,建议首先必须注意适量增加锻炼,保持充足的睡眠与休息,提高自己的体质。同时,可以用中成药,比如五味子、脑灵素等进行调理,饮食上可以多吃山药等等。