如何纠正驼背_妙手医生

驼背可能是不良姿势、营养不良、外伤等原因引起，可以通过姿势矫正、加强营养、佩戴矫正器等方式纠正，能够防止驼背的现象进一步加重。

1、不良姿势：

如果患者平时经常弯腰或者有不标准的坐姿，可能会导致驼背，平时在站立或者端坐时尽量昂首挺胸，需要保持良好的姿势，也避免有过多的弯腰活动。

2、营养不良：

驼背还可能是长期的厌食、挑食等营养不良引起，可以吃一些营养丰富的食物，能够加强体内钙质的补充，在一定程度上也可以改善驼背，常见的食物有奶类、豆类、肉类等。

3、外伤：

如果患者的背部受到了外伤，可能会使骨头以及韧带发生损伤，严重时也可引起驼背，可以在医生的指导下佩戴专用的矫正器来改善，也能够改善驼背的症状。

除了以上几种原因，还可能是强直性脊柱炎等原因引起，必要时可以通过手术的方法纠正，常见的手术方法有全髋关节置换术等。平时也可以根据自身的具体情况，适当加强背部的肌肉锻炼，比如俯卧撑、引体向上等，能够促进身体的恢复。

如何纠正驼背