中风临床上指脑卒中，预防脑卒中的方法一般是调整饮食、规律作息、适量运动、控制高危因素、按时用药等。一旦身体出现不适症状后，需要及时就医进行规范的治疗。
1、调整饮食：
脑卒中属于急性脑血管疾病，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，患病之后会使脑组织坏死，容易对患者的生命造成威胁。想要预防脑卒中的发生，在平时一定要调整饮食，禁止吃油条、肥肉、蛋糕等高热量食物，同时戒烟戒酒，可以在一定程度上预防脑卒中的发生。
2、规律作息：
在平时也应养成良好的作息习惯，禁止熬夜，要保持充足的睡眠。如果长时间熬夜，会导致血压升高，容易增加患脑卒中的患病率。
3、适量运动：
在平时也应适量的做一些有氧运动，比如游泳、打太极拳、骑自行车等，通过运动能够增强自身体质，有利于控制体重，能够降低脑卒中的患病率。
4、控制高危因素：
在平时应将血压、血糖、血脂控制在正常范围之内，定期就医检查身体情况，对预防脑卒中也有一定的帮助。
5、按时用药：
如果出现了血压、血糖或血脂升高的情况，需要在医生指导下按时服用药物，比如硝苯地平片、阿卡波糖片、阿托伐他汀钙片等，在用药时不可以盲目私自停药，以免引起疾病加重。
此外，想要预防脑卒中，也应保持情绪稳定，养成良好的生活习惯，能够降低疾病的发病风险。
