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• 晚上喝蜂蜜水能减肥吗

  晚上喝蜂蜜水不能够减肥。因为蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，这些果糖和葡萄糖就会转化为脂肪，不利于减肥，所以晚上不能够喝大量的蜂蜜水。虽然喝蜂蜜水可能会增加机体免疫能力，有润肠通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜间的时候热量摄入过多，对减肥是没有好的效果的。如果要想减肥，还需要通过饮食加运动的控制，减少饮食当中的大量脂肪，同时再增加适当的运动，通过运动来消耗热量来消耗脂肪，让脂肪分解、燃烧，才能达到减肥的效果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 3915次

• 晚上吃苹果能减肥吗

  晚上吃苹果不能减肥。晚上吃苹果对于减肥来说没有特别明显的作用。对于减肥来说，要求就是饮食所摄入的量，要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。而吃的所有的食物，都会提供给机体正常的生理代谢的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。对于晚上吃苹果来说，一般少量的吃对于减肥来说的话，没有太大的影响。但是如果一旦吃的量过大，反而不利于减肥的。因为像苹果这一类的食物，属于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的绝大部分，是果糖，一般都是单糖吸收，相对来说比较快，容易导致血糖的这种升高以及被利用。所以晚上吃苹果应该来说，对于减肥没有太多的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-30 13977次

• 绿豆能减肥还是增肥
  绿豆汤，是不具有减肥作用的，在中医角度来说，只具有轻微的解毒和排毒的作用。建议可以加大活动量，减少睡眠时间，多食用蔬菜和水果，慢跑，健美操减肥，减少高脂肉类食物的摄入的，尽量避免应用减肥药、减肥茶、抽脂等方式减肥。所以绿豆，是不能减肥的。
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  张永强 主任医师北京医院

  2018-11-23 18005次

• 啤酒减肥还是增肥
  啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料，含酒精度低，营养价值高，成分有水分，碳水化合物，蛋白质，二氧化碳，维生素及钙磷等物质，有液体面包之称，酒中的主要成分是酒精。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里只会一味的使人发胖，因此想要减肥最好少喝酒，吃点水果适宜，水果减肥作为饮食减肥中最为轻松最为健康的减肥方式，越来越被广大减肥人士所接受，而喝啤酒大多数情况下只会增肥，减肥的作用非常少。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 20124次

• 晚上喝稀饭能减肥吗
  病情分析：晚上喝稀饭对减肥的帮助并不明显。稀饭中的主要成分以碳水化合物为主，晚上喝稀饭也会摄入比较丰富的能量，对减肥没有明显的用处。意见建议：建议晚上可以吃蔬菜和水果，这样可以吸收其中的纤维素和糖分，不但能够保证人体所需要的能量，还可以促进机体代谢，起到减肥的作用。
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-04-16 3203次

• 南瓜减肥还是增肥
  病情分析：南瓜是一种高热量食物，它的淀粉含量与糖分含量都比较多，当然它也含有大量的膳食纤维，适量食用对减肥有一定的作用，但不宜大量服用。意见建议：在减肥期间可以适量食用南瓜，因为南瓜富含膳食纤维，也有较强的饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，从而起到减肥效果。但是不能食用过多，过多食用由于其糖分，淀粉含量较多也会造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜过度。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3506次

• 晚上喝稀饭能减肥还是增肥
  稀饭作为传统食物，晚上食用时，其对体重的影响并非一成不变，而是取决于多个因素，在适量的情况下，稀饭可以作为低热量晚餐帮助减肥；但若摄入过量，或搭配高热量的配菜，则可能导致增肥。首先，稀饭本身热量相对较低，且含有一定的水分和纤维，有助于增加饱
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次

• 喝豆浆能减肥还是增肥
  喝豆浆一般不能减肥，是否增肥应根据具体情况决定，如果喝的少，通常不增肥，如果喝的多，通常增肥，如有不适症状，建议及时就医。豆浆是利用黄豆经过研磨制作而形成的，其中保留了黄豆中的大部分营养成分，比如蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，适量的喝豆浆，能够为身体补充营养和能量。但是豆浆中的成分一般不能抑制
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次