喝豆浆能减肥还是增肥

喝豆浆一般不能减肥，是否增肥应根据具体情况决定，如果喝的少，通常不增肥，如果喝的多，通常增肥，如有不适症状，建议及时就医。

豆浆是利用黄豆经过研磨制作而形成的，其中保留了黄豆中的大部分营养成分，比如蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，适量的喝豆浆，能够为身体补充营养和能量。但是豆浆中的成分一般不能抑制食欲，也不能消耗热量，因此不具备减肥的效果。

豆浆不属于高糖、高脂肪的食物，如果生活中少量的喝，一般不会增加皮下脂肪含量，因此不增肥。

豆浆中含有丰富的碳水化合物，如果大量喝，也会在皮下转换为脂肪，引起体重增长，所以此时会增肥。

虽然喝豆浆对身体有诸多益处，但是不可以代替药物发挥治疗疾病的作用，并且也需要注意适量，大量喝不仅会引起体重增长，也有可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等功能性消化不良症状。一旦出现功能性消化不良，可以遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物治疗。