降血脂的食物有哪些

食物一般没有降血脂的作用,这种说法没有科学依据,出现血脂高的情况后可以选择吃燕麦、苹果、红薯等食物。

1、燕麦:

是一种粗粮,含有大量的膳食纤维,吃了以后可以提高饱腹感,减少其他食物的摄入,也不会导致血脂升高。

2、苹果:

营养价值比较高,含有丰富的维生素、微量元素、果胶等营养成分,不仅能够补充营养,还可以促进胃肠道蠕动,对维持身体健康有帮助,并且不会影响身体恢复。

3、红薯:

含有大量膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,对于维持体重有一定的帮助,适当吃一些不会影响血脂。

除此以外,还可以选择吃带鱼、胡萝卜、黄瓜等食物。患病后还需要遵从医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗,能够起到降血脂的作用,并且要定期去医院复查。

以上内容仅供参考

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