跑完步后大腿根部疼痛怎么缓解

跑完步后大腿根部疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，具体还应当根据患者病情的严重程度进行分析。

1、一般治疗：患者出现上述症状，有可能是因为在运动过后，肌肉中出现乳酸堆积的情况引起的。一般这种情况不必过分担心，也不用特殊治疗，只需要在日常生活中注意休息，多喝水，加速乳酸代谢即可。

2、物理治疗：在剧烈运动后，有可能会使肌肉过度拉伸，造成软组织挫伤。可以通过热敷的方式，加速局部血液循环，从而达到缓解的目的。

3、药物治疗：如果在运动时运动幅度过大，还有可能会导致肌肉拉伤，如果疼痛较严重，可以在医生的指导下服用消炎止痛类的药物，比如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释片等。

除此之外还可以通过理疗、按摩等方式进行改善，在治疗期间注意休息，避免大幅度运动，均衡饮食更有利于病情恢复。