羊奶对肠胃有什么好处

羊奶对肠胃通常有保护胃黏膜、促进肠胃蠕动、起到辅助养胃的好处。

首先羊奶中含有丰富的维生素以及微量元素,如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、钾、蛋白质、胆固醇等,对于存在肠胃疾病的患者,适当的喝可以起到保护胃黏膜的作用,减轻患者因吃辛辣、刺激性食物和药物对肠胃的刺激,有利于肠胃疾病恢复;而且羊奶中的脂肪颗粒只有牛奶的1/3,且颗粒大小均匀,还容易被肠道吸收,起到保护肠胃的作用,促进肠胃蠕动。羊奶还属于是温性食物,患者适当的喝还能起到辅助养胃的好处。

建议存在肠胃疾病的患者还要保持良好的饮食习惯,不要吃辛辣、刺激性食物,要一日三餐均衡搭配;少吃寒凉食物、喝冷水,并戒烟戒酒;另外,还要养成良好的作息时间,早睡早起,不熬夜。

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