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• 女人晚上睡觉多梦是什么原因

  首先常见的原因和个人的心理因素有关，还与白天的情绪状态有关系，例如白天生活节奏比较快、忙、累，所以精神情绪比较紧张，到晚上的时候还不放松，所以会容易引起夜间做梦多。第二就是躯体疾病导致做梦，有些时候躯体出现一些疾病的时候会引起躯体的某些不适感，即使睡着了躯体的这种不适感还是会存在，会带入到梦境引起多梦或者噩梦。第三还有些外源性的环境会导致做梦，例如在嘈杂的环境中睡着了或有光线、声音、颜色、温度等各种各样的刺激，都会进入梦境引起做梦比较多。如果频繁做梦或者影响到次日的状态，需要进行适当调整，也可以给予一些药物进行治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 16956次

• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2242次

• 女人晚上睡觉多梦是什么原因
  第1点，可能与患者的心理因素是有关系的，女性心思比较细腻，考虑事情比较多，如果平时压力特别大，过度的焦虑紧张，在睡眠的时候是可以出现多梦的。建议患者一定要放松心情，不要过度的焦虑紧张，平时要培养自己的兴趣爱好，转移大脑的注意力，白天多参加户外的体育运动。第2点，要注意特殊类型的睡眠障碍，比如有快速动眼期睡眠行为障碍，可以出现这样的情况，这种疾病的具体机制不是特别清楚，可能与神经递质的紊乱有一定关系。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-05-19 1429次

• 女人失眠多梦什么原因
  女性出现失眠多梦，这种症状是属于神经功能紊乱。是由于日常的生活压力过大，工作压力过大，思虑过多，恐惧害怕引起的。这种情况可以服用七叶安神片和谷维素进行治疗，也可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。一定要在日常的生活里，少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。患者最好在日常的生活里多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，这些运动是能够提高人的身体免疫力，改善血液循环，也是有助于睡眠的。在饮食方面一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也要多吃一些乳制品类的食物，豆制品类的食物，要少吃辛辣刺激性的食品。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-16 5587次

• 睡觉多梦易醒是什么原因
  病情分析：睡觉多梦易醒主要与白天精神压力大、高警觉性相关。梦境是潜意识对于欲望的满足，当潜意识在现实生活中受到压抑时，就会反复通过梦境进行宣泄，警觉性也会随之升高，容易被惊醒，无法维持足够的深睡眠。意见建议：出现上述症状的人群不必过度紧张，应保持情绪稳定，以免出现循环，白天应适当进行体育运动，有助于缓解精神压力，加深夜间睡眠深度。每晚定时上床睡觉，睡前不要饮用兴奋性饮料，例如酒精，咖啡，浓茶等等，尽量保证睡眠质量，如果症状未见好转，请及时就诊心理科或者精神科。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2021-06-30 2102次

• 多梦是什么原因
  造成多梦的原因很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 1901次

• 30岁女人睡觉多梦是什么原因
  30岁的女性在睡眠中频繁做梦，这往往并非偶然现象，而是由多重因素交织而成的结果。常见的几个原因包括精神压力大、生活习惯不佳、内分泌变化以及潜在的健康问题。精神压力是导致多梦的重要因素之一。现代生活节奏加快，工作、家庭等多方面带来的压力可能导
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-07 0次

• 睡觉梦多梦乱是什么原因
  睡觉梦多梦乱考虑是精神紧张、缺钙、贫血等原因引起的，可以通过改善睡眠环境、口服药物等方式缓解症状。1、精神紧张：可能是长时间工作，导致大脑长期处于紧张的状态，可能会使植物神经功能紊乱，出现失眠多梦、入睡困难等症状。在日常生活中，应注意适当休息，可以通过温水泡脚、和好友聊天等方式缓解紧张，对改善症状有
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次