学会调理孩子身体

学会调理孩子身体，可以通过饮食调理、适量的运动以及药物治疗等。

1、饮食调理：

学会调理孩子身体，可以进行饮食调理。一定要注意不要让孩子过多的吃辛辣刺激类食物，如辣椒、生姜等，要做到荤素合理搭配，均衡营养，可以适当的多吃一些含有维生素、优质蛋白质的食物，如猪肉、牛奶、豆浆、苹果、胡萝卜等，有利于提高孩子的身体抵抗力和免疫力。

2、适量的运动：

学会调理孩子身体，可以让孩子进行适量的运动。在日常生活中可以在室外进行如跑步，打篮球等的运动来增强孩子的体质，也能够有效吸收阳光的照射，促进机体钙质的合成，在一定程度上帮助改善孩子身体虚弱。

3、药物治疗：

若孩子身体虚弱症状较严重时，一定要在医院进行一个全方位的检查，在医生指导下选择适合的药物，如转移因子口服液、玉屏风颗粒等。