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• 快速缓解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平时一定要注意休息，还可以通过按揉腰部来缓解疼痛，平常要保持正确的坐姿，还可以在椅子上放一个靠垫，缓解腰背部的压力，睡觉时不要睡太软的床，平时避免提重物，腰痛的女性还要少穿过高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同时，还可以通过拔罐、推拿按摩等中医疗法来缓解，在中医上讲腰为肾之府，肾精覆盖着腰部，肾精不足不能濡养腰部，从而腰部精血不足出现腰痛，所以，还可以遵医嘱口服补益肾精的中成药来治疗。比如，临床上常见的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子，可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以健脾益气，这样既脾肾双补，又可以固精，全面调理，缓解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者还需要明确病因，及时治疗原发病，再结合中成药来治疗。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 2073次

• 痛经快速止痛的小妙招

  痛经快速止痛的小妙招有哪些，现在我们所说的婚育前的痛经，大部分是原发性的痛经，就是说没有器质性的改变，痛经都是由分泌的前列腺素，然后引起子宫强烈的收缩而造成的，再加上受寒，可能引起胃肠道痉挛，盆腔的充血，从而引起了严重的痛经。那么如何快速止痛，首先我们可以静卧休息，用热水袋热敷小腹，有条件的，还可以自己煮点姜糖水喝，泡泡热水脚，这样可以促进血液循环，降低盆腔的充血，减少痉挛的发生，必要的时候还可以口服芬必得或者是曲马多等止痛药，不必忍耐。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 131205次

• 马上解决便秘的小妙招
  第一，让家人到医院买个开塞露插到通便处。第二，使用肥皂水灌肠。第三，抹油，自己在家条件有限实在没有办法，先喝水再立即通便处抹上食用油，努力便出来。引起便秘的原因有很多，心理负担过重，失眠也会引起便秘，调节心情很重要，大家要记得爱自己，如果实在伤心难过，记得多喝水，促进胃肠的通畅。心哽咽别让自己的肠胃哽咽，对便秘要有正确的认识，吃药是立马解决便秘，总吃药对身体不好，关键在于平时的饮食，要多喝水，多吃水果青菜，多吃五谷杂粮，如果上不出来，早上起床喝水后，按时蹲马桶，蹲马桶别看书玩手机，要专心。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 86233次

• 快速睡着小妙招
  一是呼吸调节法，大呼一口气，闭嘴用鼻子吸气，在心中从一数到四，然后停止吸气，屏住呼吸，在心中从一数到七，呼一口大气，同时心中从一数到八这样重复几次。二、是放松，自己默念放松从头到脚到全身，身体与语言配合慢慢入眠。三、是冥想法，有三种：1、首先是数数、数羊或者间隔加减法。2、其次是想一个很黑很黑的地方一直想，直到睡着。3、最后是想宽广的地方，一望无迹的地方比如说大海、草原等。4、也可以使用音乐法，放着音乐或者什么转移注意力的东西，听着听着就很容易睡着了。5、按摩法，按摩可以使自己放松，一般的可以身边的人按摩，也可以去正规的按摩店。6、疲劳法，通过运动的可以让自己疲劳，这样的容易入睡或者要养成按时准点睡觉的习惯，针对于比较严重的病人，可以适当的吃一点安眠药，以上介绍的是快速睡着小妙招。
  语音时长 01:47”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 197967次

• 快速止咳小妙招
  咳嗽通常按时间分为三类，急性咳嗽，亚急性咳嗽和慢性咳嗽，急性咳嗽见于有明确胸片肺部异常的疾病如肺炎，胸膜炎，肺结核，肺部肿瘤等，也可见于无胸片异常表现的疾病，如上呼吸道感染，慢性气道疾病急性发作，慢性咳嗽病因较多，通常根据胸部x线检查有无异常分为两类，一类为胸片有明确病变者，如肺炎，肺结核，支气管肺癌等另一类为胸片无异常以咳嗽为主要或唯一症状，通常所说的不明原因的慢性咳嗽，常见原因有咳嗽变异型哮喘，上气道咳嗽综合征，胃食管反流咳嗽。只有明确病因，针对病因治疗，才能根治咳嗽。
  幸丽花 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-18 11102次

• 痛经快速止痛的小妙招
  痛经积极治疗，治疗办法很简单，就是吃止疼药。止疼药不用非得一天三顿，除非特别重的，你一天吃三次，普通的大概吃1-2粒就行，这样一个月吃1-2粒止疼药，通常都不会有所谓的成瘾、依赖性、戒不掉，没有这些问题。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 8801次

• 快速治便秘的小妙招
  临床上并没有快速治便秘的小妙招，快速治便秘小妙招的说法没有科学依据，便秘的患者可以通过饮食调节以及药物疗法治疗。1、饮食调节：患者在日常生活中可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、韭菜、香蕉、火龙果等，这食物里面还有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，能够缓解患者的便秘现象，患者还可以适当的做一
  李文燕 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 438次

• 快速缓解便秘小妙招
  没有快速缓解便秘小妙招，这种说法不具有科学性。便秘的患者可以通过药物治疗、一般治疗、加强生活管理等进行缓解。1、药物治疗：便秘一般是由于不良的排便习惯或者不良的饮食习惯等引起，可能会导致患者出现排便次数减少、粪便干结以及排便困难，患者可以根据医生的指导通过药物治疗，比如乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-12 213次