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• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47488次

• 吃什么对眼睛好？

  多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物，是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物：比如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外：对于青少年人群经常用眼强度较大，上火，建议喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等；对中老年人群可以多吃深海鱼肉，鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒，有利于保护血管，防止眼部动脉硬化；对于眼底黄斑病变患者：多吃富含叶黄素的食物，如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6694次

• 吃什么对眼睛视力好
  一、鸡蛋中的钙含量最丰富，而且钙是骨骼的主要构成分也是骨膜的主要构成成分，钙的含量较高对增强骨膜的坚韧性起到主要作用。二、海带近视眼患者身体中明显的缺少，各种物质所以近视眼患者平时可以多吃海带，海带中除了含有碘铁钙之外，还有钠、镁、甘露醇、和维生素b1、B2、C等这种物质。香蕉富含钾和大量的胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分，这样可以引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡缓解眼睛的不适症状。
  语音时长 1:31”
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-27 10496次

• 眼睛近视吃什么对眼睛视力好
  1、鸡蛋，鸡蛋中的钙含量丰富而且钙是骨骼的主要构成成分，也是骨膜的主要构成成分，钙的含量较高对增强骨膜的坚韧性起主要作用。2、海带，近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃海带，海带中除含有碘、铁、钙之外还含有铁、钠、镁、钾等，甘露醇和维生素b1、B2、C等多种物质。3、香蕉，香蕉富含钾和大量的胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
  语音时长 1:39”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 4634次

• 眼睛近视吃什么对眼睛视力好
  1.含有维生素A及胡萝素的食物：如动物的肝脏、鱼肝油、奶类、胡萝卜、 苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、橘子、杏、柿子等。 2.含有维生素C的食物：如果缺乏维生素C容易患白内障。富含维生素C 的食物主要有青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等。 3.含钙丰富的食物：钙质对眼睛也是有好处的，因为钙具有消除眼部肌肉紧张的作用，可以多吃些豆类、绿叶蔬菜、虾皮、排骨汤、酥鱼、糖醋排骨等。
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 2902次

• 吃什么对眼睛好
  病情分析：在饮食中建议可以多吃胡萝卜，菠菜，猪肝，羊肝以及其他的一些含维生素a比较多的食物，也可以吃猕猴桃，苹果，西兰花，还可以适当的吃蓝莓，这些食材对于眼部健康都有一定的好处。意见建议：想要保养好眼睛，平时还要多注意用眼习惯，建议不要总熬夜，睡眠要充足，不要用手去揉眼睛，要注意眼部卫生，在生活中要避免长时间的看手机，电脑要纠正不良的用眼习惯。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-27 2802次

• 儿童吃什么对眼睛视力好
  儿童吃含有蛋白质、维生素A等食物对眼睛视力好，如瘦肉、鱼虾、菠菜等。还可以在医生的指导下服用明目地黄丸等药物对眼睛视力好。1、蛋白质：蛋白质是身体发育所必需的营养素，能促进组织和细胞的生长。蛋白质含量高的食物包括瘦肉、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等。2、维生素A：每天摄入足够的维生素A，维生素A具有维持上
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-25 3500次

• 宝宝吃什么对眼睛视力好
  宝宝吃什么对眼睛视力好，一般可以分为食物以及药物，对眼睛视力好的食物一般有猪肝、西兰花、胡萝卜等，对视力好的药物一般有维生素A软胶囊、鱼肝油等。猪肝、西兰花和胡萝卜中都含有大量的维生素A，维生素A主要是对上皮细胞的细胞膜起到稳定作用，可以维持上皮细胞的形态完整和功能的健全。维生素A也能构成视觉细胞内
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-02-21 1869次