宝宝吃什么对眼睛视力好

宝宝吃什么对眼睛视力好，一般可以分为食物以及药物，对眼睛视力好的食物一般有猪肝、西兰花、胡萝卜等，对视力好的药物一般有维生素A软胶囊、鱼肝油等。

猪肝、西兰花和胡萝卜中都含有大量的维生素A，维生素A主要是对上皮细胞的细胞膜起到稳定作用，可以维持上皮细胞的形态完整和功能的健全。维生素A也能构成视觉细胞内的感光物质，当缺少维生素A时会降低眼睛的暗视能力，严重的时候可能还会失明。所以宝宝平时多吃一些富含维生素A比较多的食物对眼睛视力好。

如果平时想要保护宝宝的眼睛视力，除了食用食物之外，还可以通过服用维生素A软胶囊以及鱼肝油的方式进行改善。宝宝眼睛视力不好，一般是由于长期使用电子设备造成的，也有可能是因为遗传因素的原因，平时一定要减少电子产品的使用频率。平时还应该多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激，过于油腻，过于甜的食物。