眼睛近视吃什么对眼睛视力好

女, 51岁

2018-11-21 2991次

病情描述:

眼睛近视吃什么对眼睛视力好

医生回答

病情分析:

1.含有维生素A及胡萝素的食物:如动物的肝脏、鱼肝油、奶类、胡萝卜、 苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、橘子、杏、柿子等。 2.含有维生素C的食物:如果缺乏维生素C容易患白内障。富含维生素C 的食物主要有青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等。 3.含钙丰富的食物:钙质对眼睛也是有好处的,因为钙具有消除眼部肌肉紧张的作用,可以多吃些豆类、绿叶蔬菜、虾皮、排骨汤、酥鱼、糖醋排骨等。

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