问眼睛近视吃什么对眼睛视力好
病情描述:
眼睛近视吃什么对眼睛视力好
答医生回答
病情分析:
1.含有维生素A及胡萝素的食物:如动物的肝脏、鱼肝油、奶类、胡萝卜、
苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、橘子、杏、柿子等。
2.含有维生素C的食物:如果缺乏维生素C容易患白内障。富含维生素C
的食物主要有青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等。
3.含钙丰富的食物:钙质对眼睛也是有好处的,因为钙具有消除眼部肌肉紧张的作用,可以多吃些豆类、绿叶蔬菜、虾皮、排骨汤、酥鱼、糖醋排骨等。
意见建议:
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吃什么对眼睛好那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的,这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的,不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A,或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点,维生素A通常来讲是脂溶性维生素,要注意它的含量和全身的代谢之间的关系,适量补充是可以的,但是不能过量。01:12
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吃什么对眼睛好?多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物,是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物:比如:胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外:对于青少年人群经常用眼强度较大,上火,建议喝清肝明目的茶,比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等;对中老年人群可以多吃深海鱼肉,鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒,有利于保护血管,防止眼部动脉硬化;对于眼底黄斑病变患者:多吃富含叶黄素的食物,如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。01:19
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眼睛近视吃什么对眼睛视力好1、鸡蛋,鸡蛋中的钙含量丰富而且钙是骨骼的主要构成成分,也是骨膜的主要构成成分,钙的含量较高对增强骨膜的坚韧性起主要作用。2、海带,近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质,所以近视眼患者平时可以多吃海带,海带中除含有碘、铁、钙之外还含有铁、钠、镁、钾等,甘露醇和维生素b1、B2、C等多种物质。3、香蕉,香蕉富含钾和大量的胡萝卜素,当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。语音时长 1:39”
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吃什么对眼睛视力好一、鸡蛋中的钙含量最丰富,而且钙是骨骼的主要构成分也是骨膜的主要构成成分,钙的含量较高对增强骨膜的坚韧性起到主要作用。二、海带近视眼患者身体中明显的缺少,各种物质所以近视眼患者平时可以多吃海带,海带中除了含有碘铁钙之外,还有钠、镁、甘露醇、和维生素b1、B2、C等这种物质。香蕉富含钾和大量的胡萝卜素,当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分,这样可以引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡缓解眼睛的不适症状。语音时长 1:31”
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吃什么对眼睛近视好对于近视患者,要吃一些能够营养眼睛,保护眼睛,缓解视疲劳,延缓近视度数增长的食物,例如可以多吃一些富含叶黄素的食物,常见的有动物肝脏,菠菜等。此外新鲜的水果蔬菜当中也含有许多的叶黄素,多补充对眼睛也是有好处的。
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近视吃什么食物对眼睛好病情分析:近视患者注意多吃一些富含维生素c的食物,例如新鲜的绿叶蔬菜以及芒果,猕猴桃,橙子,橘子,苹果,火龙果等新鲜水果,有助于缓解视疲劳,维护眼睛的健康。意见建议:近视患者在饮食方面还应该注意,不要吃过甜的食物,高糖分的饮食会容易导致购巩膜弹性增加,韧度降低,从而使近视度数进一步增长。
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孩子吃什么对眼睛视力好孩子一般吃富含维生素A的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物、鱼肝油、叶黄素等食物和药物对眼睛视力好。1、富含维生素A的食物:维生素A是维持眼睛健康的重要营养元素,可以辅助保护视力,防止夜盲症。如胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜以及动物肝脏、蛋
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宝宝吃什么对眼睛视力好宝宝吃以下食物对眼睛视力好,具体如下:富含维生素A的食物对宝宝的视力发育大有裨益。维生素A有助于维持正常的视觉功能,保护眼睛免受干燥和感染的困扰。动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等食物都是维生素A的良好来源。富含叶黄素的食物也是宝宝眼睛健康的得力助手