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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 25289次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  02:39
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 49836次

• 血糖高适合吃什么水果
  血糖高的患者在饮食上是有一定的限制，尤其是对含糖量较高的食物、水果的限制更为明显，如果是需要吃水果，血糖必须控制达标，也就是空腹血糖需要在7mmol/L以内，餐后血糖需要在10mmol/L以内，糖化血红蛋白控制在7%以下。而且水果的选择含糖量不能太高，可以选择含糖量较低的苹果、梨、猕猴桃、以及西瓜，还有柚子等，吃水果的时候要注意两餐之间吃水果，并且还要在下一餐把主食适当的减量，餐后还需要进行血糖的监测来判断水果是否可以使血糖维持在正常。
  语音时长 1:21”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-19 10227次

• 血糖高适合吃杂粮面
  血糖高的患者确实是比较适合多吃一点杂粮的东西，因为粗粮或杂粮含有比较丰富的膳食纤维、矿物质、b族维生素，而且比精细的粮食的升糖指数低，所以比较适合糖尿病血糖高的人群使用。但是不能单纯的因为升糖作用比较低就无限制地多吃，因为有的时候一些合并有糖尿病胃肠道病变或者是有一些年老体弱的患者胃肠道功能不好，这个时候进食太多的杂粮就会使膳食纤维的摄入过多，对胃粘膜肠粘膜会有一定的刺激，而且可溶性纤维具有吸水膨胀的作用。所以吃粗粮或杂粮对于胃部不好的患者可以引起胃部的不适，而且摄入太多的膳食纤维可以影响一些矿物质的吸收，因此最好不要天天吃杂粮，只需要在每一餐饭当中适当地增加一些或者是间隔着吃一些粗粮和杂粮就行。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-06 11041次

• 血糖高适合吃什么水果
  血糖高的患者可以吃含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅西瓜、香瓜、樱桃、火龙果、橙子、梨，菠萝等水果。苹果荔枝之类的水果尽量要少吃。饮食要控制，尤其是高热量和高糖的食物要少吃，每天需要定量的运动。监测血糖情况。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-18 10702次

• 血糖高适合吃无花果吗
  不建议食用，因为无花果含糖分较多，糖尿病患者像这种含糖比较高的水果食物都不建议服用，要多吃新鲜的蔬菜水果，应选用含糖分比较少的，建议在两餐中间服用，避免升高血糖。不要暴饮暴食，合理的运动，尽量少吃甜食，注意监测血糖。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-20 2101次

• 血糖高的人适合吃什么水果？
  在生活中，血糖高的人常常对水果望而却步，担心吃了水果会让血糖飙升。但其实，只要选择得当，血糖高的人也能享受水果的美味与营养，接下来为大家做详细解答血糖高的人适合吃什么水果。1、苹果：苹果富含果胶，这种膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，从而有助于稳定血糖。而且苹果的升糖指数相对较低，是血糖高人群的理想
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2024-09-14 0次

• 血糖高的人适合吃什么水果
  血糖高是指高血糖，高血糖的人可以适量吃猕猴桃、苹果、柚子、草莓、桃子等水果，当身体不适时，应及时就医检查。1、猕猴桃：猕猴桃的含糖量比较低，还具有丰富的维生素、矿物质等，适当食用可以提高身体抵抗力，并不会影响血糖水平。2、苹果：具有丰富的维生素、苹果酸、膳食纤维等，含糖量也比较低，不会影响血糖水平，
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-26 0次