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• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 160340次

• 补钙的食物有哪些

  补钙的食物有很多种类型，常见的海产类有：鲤鱼、泥鳅、虾米、海带、紫菜等；蔬菜水果类有：芝麻、木耳、苹果、黑枣等；豆类有：黄豆、蚕豆、豆腐等；乳制品有：牛、羊奶及其奶粉，成人每天需要800到1000mg，儿童需要800mg，不同年龄段儿童所需的含量也不相同。孩子的生长发育期和中老年人一定要注意钙的补充，长时间钙含量摄入不够的话，成人容易引发骨质疏松，儿童容易影响生长发育，四岁以下的儿童可以服用葡萄糖酸钙口服液或液体钙，四岁以上的儿童可以服用牛初乳加钙咀嚼片，它能及时补充儿童所需的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，具有增强免疫力功能。中老年人可以通过服用维D钙咀嚼片补钙，同时注意钙的有效吸收。生活中还应吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类，等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1600次

• 哪些食物属于高脂肪的食物
  日常生活当中属于高脂肪的食物有很多，比如说像坚果类的食物，都是属于高脂肪的食物，坚果当中含有的脂肪相对来说都是比较高，比如说像核桃，杏仁，开心果等，这些都是属于高脂肪的食物。另外，还有一些油炸类的食物，像烧烤，铁板烧，这些也都是属于油脂比较大的。比如说像炸鸡，还有烤鸭，烤肠，炸串，烤串，它的脂肪含量都是非常高的。另外，像各种油类，包括猪油，黄油，奶油，香油，这些也都是脂肪含量比较高的食物，像奶油类的食物，还有蛋糕类的食物，脂肪含量也都是比较高的。同时，像五花肉，还有猪肘子或者是煎炸的食物，红烧肉，也都是属于脂肪含量比较高的食物。像高血压或者是糖尿病，心脑血管疾病，有动脉硬化这种疾病的患者，是要禁食这些食物。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-14 12742次

• 高脂肪高蛋白的食物有哪些
  高脂肪的食物主要是常见一些动物脂肪，比如是肥肉，或者是其它动物内脏，还有一些饮食当中过多的油脂类的摄入，就容易导致一些高脂肪，高蛋白的食物主要是一些鸡，鸭，鱼，瘦肉，蛋，豆制品等这些蛋白质。一般来说针对营养不良的人可以进行高脂肪，高蛋白的饮食，针对在生长发育期的儿童如果身体体型偏瘦可以适当的进食一些高脂肪，高蛋白的食物，针对肥胖的患者是不能进行高脂肪的饮食，这样的话会加重肥胖，会诱发冠心病等其他的高脂血症等疾病的，那么具体的饮食是需要针对具体的疾病，并针对具体的情况来制定合理的饮食方案。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-23 93073次

• 高脂肪的食物有哪些
  长期食用高脂肪的食物，有可能引起血脂增高，可以引起动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化又是心脑血管疾病的危险因素。所以尽量不要吃高脂肪的食物，包括各种油炸食品，肥肉，猪蹄，肉皮，以及各种动物的内脏。这些都含有丰富的脂肪和胆固醇。尽量不要吃。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-15 12002次

• 哪些食物属于高脂肪的食物
  病情分析：属于高脂肪的食物包括肉类，如猪肉、羊肉、鸭肉、牛肉。含脂肪比较高烹调中的植物油，包括玉米油、花生油、大豆油等。坚果类的食物榛子、腰果、核桃、开心果。意见建议：平时饮食上要少吃含脂肪高的食物。长时间吃高脂肪的食物会引起肥胖症的，而且会造成高血压，糖尿病，腹型肥胖，脂肪肝等，要多吃粗粮，多吃水果蔬菜。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-06-23 3907次

• 高脂肪的食物有哪些？
  在追求美食的同时，我们也应关注食物的营养成分，特别是脂肪的含量。高脂肪食物虽然美味，但过量摄入可能对健康造成不利影响。接下来，我们将深入了解常见的高脂肪食物，帮助你更好地管理饮食，享受健康生活。1、坚果坚果类食物如核桃、杏仁、巴旦木等，不仅口感丰富，还富含不饱和脂肪酸和抗氧化剂。坚果含有大量脂肪，每
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-10-10 0次

• 低碳水高脂肪的食物有哪些
  低碳水高脂肪的食物一般有猪肉、牛肉、羊肉等，在食用时应适量。1、猪肉：是属于高蛋白质食物，还含有维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充所需要的各种微量元素，脂肪含量较多，适量食用可以补充人体所需的氨基酸以及钙、磷等营养元素。2、牛肉：这种食物中含有大量的优质蛋白、氨基酸以及矿物质，适量食用可以增强
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次