睡两个小时就醒可能是睡眠环境差、心火旺、肝火旺、心脾两虚、气血不足等原因引起的，建议及时就医，明确原因配合医生改善。
1、睡眠环境差
若是睡眠的环境比较差，比如光线较强、过于嘈杂，都有可能会干扰心神，出现易醒的表现，可以在室内安装遮光窗帘或者安装双层玻璃，避免受到光线以及噪音的干扰。
2、心火旺
本病的发生原因可能与情志失调、疲劳过度等有关，患病以后可能会扰乱心神，出现心烦不宁、失眠多梦等症状。可以在医生的指导下服用天王补心丸、牛黄上清丸、牛黄清心丸等药物进行治疗，以上药物需要在饭后服用，可以防止胃肠道过度受到刺激。
3、肝火旺
本病的发生原因可能与饮食因素、情志因素等有关，当肝火上扬时，会扰动心神，使人出现睡眠浅、易醒的症状，还有可能会同时出现烦躁不安的表现。可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、黄连羊肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗，配合医生治疗期间还需要注意保持良好的情绪，可以通过听音乐、听相声等方式疏解不良的情绪。
4、心脾两虚
疾病的发生原因可能与过度劳累、慢性失血等有关，患有本病后，可能会导致心神无法获得充足的濡养，出现失眠、易醒等症状。可以遵医嘱服用人参归脾丸、补中益气丸、参芪五味子片等药物进行治疗，配合医生治疗期间还需要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
5、气血不足
疾病可能是饮食不调、久病等因素引起的，当患有气血不足时，脏腑功能会有所衰退，导致心神失养，出现睡眠较浅容易醒来的表现。可以遵医嘱服用八珍丸、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，配合医生治疗期间还可以多吃一些红枣、桂圆、栗子等食物。
为了有利于身体健康，平时需要注意保证充足的睡眠，注意劳逸结合。
