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• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291677次

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153495次

• 排毒养颜胶囊可以减肥
  ​排毒养颜胶囊主要有大黄，西洋参，白术，小红参，荷叶，枳实等组成。能够通便排毒，健脾益肺，补血化瘀，降脂养颜。用于脾气虚引起的便秘及痤疮，颜面色斑，肥胖症，高血脂，高血压，早衰，腹胀，腹腔痛，胃炎，厌食，失眠等病的辅助治疗。主要的功效可以培补脾气，脾气强健起来，脾运化能力就增强，能排出体内多余的垃圾，就是说可以治疗脾气虚引起的肥胖。其他原因引起的肥胖不适宜用排毒养颜胶囊。
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  王海英 副主任药师济南市传染病医院

  2018-10-08 2815次

• 红糖排毒减肥方法
  红糖排毒减肥这个方法是不科学的，减肥最重要的是要控制饮食，增加运动量，控制饮食，就是要限制每日摄入食物的总热量，使机体处于一定的能量负平衡状态，像一些热量高的食物尽量就不要吃，比如饮料，果汁也尽量不要喝酒，减少饭量，多吃富含纤维的食物，同时要适当的增加运动量，科学合理的运动可以消耗脂肪，长期坚持运动可以提高机体的静息代谢率，进一步增加能量的消耗，达到减肥的目的。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-11-19 2771次

• 排毒养颜胶囊减肥吗
  病情分析：吃排毒养颜胶囊有可能有一定的减肥效果。排毒养颜胶囊可以益气活血，通便排毒。可以治疗热毒内盛所致的便秘，痤疮等。排毒养颜胶囊属于药物类的，不建议长期口服。意见建议：如果想要减肥，首先要少吃多餐，多锻炼身体，少熬夜，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-04-15 3001次

• 流汗可以排毒吗
  病情分析：出汗往往分为主动和被动两种情况，如果是人体通过运动而出的汗，称为主动的出汗，有一定的排毒作用，有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于身心健康的，因为出汗有调节体温的作用。意见建议：如果由于天气闷热、心情烦躁以及睡眠中而形成的汗，这种出汗方式对身体很不利，会使体内电解质出现紊乱，甚至出现虚脱，心律失常等症状，一定要积极的进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-01 8103次

• 木耳能减肥吗，可以排毒吗
  木耳具有一定的减肥和排毒作用。木耳富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少食物的摄入量。其还可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便，利于体内废物的排出，从而在一定程度上对减肥和排毒有帮助。在治疗方面，减肥方面，可适量增加木耳的摄入，配合适量的运动和控制饮
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-10 0次

• 减肥可以吃木耳吗
  想减肥的患者是可以适当的吃木耳的，因为木耳所含的热量并不高，适当的吃木耳，并不会引起体重增加，木耳也是适合减肥的患者食用的。木耳营养非常的丰富，木耳含有丰富的维生素，含有钙，铁，锌，硒等多种微量元素，适当的吃一些木耳，可以增强人体的免疫力，增加人体的抵抗力。除此之外，木耳含有丰富的膳食纤维，适当的吃
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 402次