晚上吃煮玉米减肥还是增肥

晚上吃煮玉米减肥还是增肥需要根据具体情况决定，如果少量吃，通常减肥，如果大量吃，通常增肥，若吃了以后有不适症状，应及时就医。

煮玉米属于比较良好的营养来源，并且属于低脂肪、低热量的食物，其中含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种微量元素，并且还含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于肠道内宿便排出，并且晚上吃了以后也可以增加饱腹感，改善饥饿，能减少其他食物的摄入量，因此可以减肥。

虽然煮玉米的热量较低，但是其中含有丰富的碳水化合物，如果晚上大量吃，会因碳水化合物摄入过多而在皮下转化为脂肪，所以会增肥。也有可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等功能性消化不良症状。

如果出现功能性消化不良，可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物治疗。虽然吃煮玉米对身体健康有诸多益处，但是不能代替药物发挥治疗疾病的作用，如果自身患病，建议完善相关检查，明确具体原因治疗。