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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一种不好的生活习惯，所有的水果类含油、果酸、果糖，都比较高，尤其是香蕉，含有的糖相对来说比较高，而且它是升糖指数比较快的食物，空腹食用对于机体是不好的状态。而且一般水果类的食品大部分都是需要冰凉保存的，对胃肠道也有刺激，所以一般不建议空腹吃香蕉。可以把水果类食物作为补充，就是餐食的补充来食用，差不多餐后一小时到两小时食用水果是比较好的状态，对于血糖的稳定以及机体的吸收效果会更好。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-29 11657次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6346次

• 早上喝牛奶好不好
  早上喝牛奶是可以的，最好是在早上饭后半个小时以后喝牛奶，因为牛奶当中含有丰富的蛋白质以及矿物质，还有一些其它微量元素，像钙、铁、钠等建议空腹喝，如果是早上空腹喝的话，因为牛奶当中的一些物质就是相当于充当了碳水化合物的作用，那么作用还有一些效果就会大大的降低，如果饭后喝的话会使牛奶的一些营养充分地吸收消化，而且不会引起浪费。可以每天早上空腹喝一杯温开水，这样能够冲洗一下肠道，平时还能预防一些肾结石等结石疾病；建议大家平时应该要注意饮食多样化，最好早上吃一些温热、容易消化的食物。
  语音时长 1:19”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-22 22641次

• 冠心病人吃牛奶好不好
  冠心病人适当的喝牛奶是有好处的。牛奶是营养佳品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、B族维生素等人体必需的物质。有人担心，喝牛奶会使血脂升高，原因是牛奶中含有较多的饱和脂肪酸。但在实际上，100克牛奶中仅含胆固醇13mg，而且牛奶中所含的钙以及胆碱可以减少胆固醇的吸收，所以冠心病患者是可以喝牛奶的。而且牛奶也是有利于冠心病患者的。如果部分病人血脂特别高，那么我们还可以建议患者喝低脂牛奶或者是脱脂牛奶。低脂牛奶中含胆固醇低，脱脂牛奶中不含胆固醇，因此这两种牛奶对任何类型的冠心病患者都是可以食用的，所以冠心病患者喝牛奶好。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-21 3072次

• 来月经喝牛奶好不好
  病情分析：来月经喝牛奶是有好处的，喝牛奶可以补钙，能增强机体抵抗力，牛奶营养丰富，含有丰富的优质蛋白质，人体所需要的氨基酸以及大量的脂溶性维生素，每天晚上喝一杯温热牛奶，能改善女性在月经期间出现了失眠症状。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，月经完全结束之前不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-22 2004次

• 早上洗澡好不好
  早上洗澡并没有什么太大的问题。注意，洗澡时以及洗澡前后，避免着凉，比如，洗完澡应及时用吹风机将头发吹干，避免出门时头发湿，着凉，导致感冒的发生。尽量洗热水澡，能有效祛除身体的疲惫感，增强免疫力，当然部分人群，长期洗冷水澡，也能增强抵抗力。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 11804次

• 吃鸡蛋喝牛奶对肾好不好
  吃鸡蛋喝牛奶对肾好不好需要根据具体情况进行判断，若患者肾功能正常，吃鸡蛋喝牛奶并不会对肾造成危害，是比较好的；若患者肾功能不好，吃鸡蛋喝牛奶对肾是不好的。鸡蛋含有丰富的营养物质，包括蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素D等；牛奶中也含有蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B2等营养物质。若患者
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-07-14 0次

• 每天早上一袋纯牛奶好不好
  每天早上一袋纯牛奶通常好。纯牛奶属于一种常见饮品，具有比较高的营养价值，其中含有人体必不可缺的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质以及微量元素等，每天早上喝一袋纯牛奶可以为身体补充多种营养，有助于提高免疫力。而且纯牛奶中的钙元素比较多，如果正处于生长发育期，其中的钙元素对骨骼发育有帮助，如果是年龄较大的老年
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次