来月经喝牛奶好不好

女, 35岁

2019-05-22 2007次

病情描述:

来月经喝牛奶好不好

医生回答

病情分析:

来月经喝牛奶是有好处的,喝牛奶可以补钙,能增强机体抵抗力,牛奶营养丰富,含有丰富的优质蛋白质,人体所需要的氨基酸以及大量的脂溶性维生素,每天晚上喝一杯温热牛奶,能改善女性在月经期间出现了失眠症状。

意见建议:

做好经期卫生,不要着凉,勤换卫生巾,勤换内裤,保持外阴清洁,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物,保证充足睡眠,保持心情舒畅,月经完全结束之前不要盆浴,禁止性生活。

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