为你推荐

• 膝关节半月板损伤如何预防

  半月板的损伤有一部分是运动损伤，一部分是关节老化、退变造成的。衰老、退变是自然的规律，目前没有办法阻止，但是可以通过一些生活方式，让它退变得缓慢一些。减少半月板的负担是最好的方法，比如不要经常去反复地爬山、爬楼梯，减轻体重、增加股四头肌的力量等等。运动也可以造成半月板的损伤，特别是高强度的，涉及到膝关节扭转的运动，比如打篮球、足球、网球等运动，需要在教练或者专业人士的指导下，去正确地完成，否则极易造成半月板的损伤。

  

  01:07
  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 2476次

• 膝关节半月板损伤手术

  膝关节的半月板损伤，要进行损伤手术，就是已经达到严重损伤。如果膝关节半月板的3度损伤，在医学上分为放射状撕裂、横裂、桶柄状裂，这些给他进行分级的治疗。对于严重的半月板损伤，非常严重的我们不能缝合，或者是没有血运的部位白区，通常是不予修复手术，给他进行部分的切除，或者是以后有条件，可以做半月板移植手术。对于在白区的半月板损伤，应该毫不犹豫的，给他做一些去除，在红白区跟红区损伤，尤其在年轻人中间，应该尽量做半月板的修复。

  

  01:15
  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 10801次

• 膝关节半月板损伤预防及护理
  首先说一下膝关节半月板损伤的预防，针对该类损伤，可以采取如下的预防措施：第一、要注意膝关节的保护，比如不要在一些湿滑的路面上进行剧烈活动，防止摔倒。第二、在运动时候要佩戴好膝关节的护具，比如弹力绷带或者是护膝之类的。第三、加强膝关节周围肌肉的力量锻炼，比如股四头肌或者是膝关节后侧的肌肉，但是要注意在锻炼的过程中尽量以不负重或者是少负重的锻炼为主，不要做大重量的背负杠铃这样的锻炼。下面说一下该类损伤的护理，在产生了该类损伤之后，护理上要做到监督患者严格卧床，制动休息，同时要保证膝关节的保暖。在饮食上要注意多饮水，多吃一些清淡易消化，但是富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。
  语音时长 2:03”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-30 1591次

• 膝关节外侧半月板损伤护理
  膝关节外侧半月板损伤之后，首先要积极去完善膝关节核磁共振检查，明确半月板损伤具体程度。如果具有手术指征，需要积极进行手术治疗。手术治疗之后，要进行支具或者石膏固定四到六周时间。同时，要保持伤口清洁干燥，加强换药、避免沾水，防止细菌化脓性感染；还要指导患者进行股四头肌，以及小腿腓肠肌、胫前肌这些肌肉收缩功能锻炼，防止静脉血栓形成。如果是保守治疗的话，也需要进行石膏固定三到四周时间，受伤两天之内可以进行间断性冷敷、受伤两天之后局部热敷，不要推拿按摩。当然，还要积极地进行体育运动锻炼，防止静脉血栓形成，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠进行对症治疗。
  语音时长 1:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1475次

• 如何预防膝关节半月板损伤
  首先一定要注意休息，避免长时间的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，避免蹲着向前行走，这些情况最容易导致半月板的损伤。劳累之后一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免过多的踢足球，打篮球，打羽毛球这些过多跑跳的运动。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 1502次

• 膝关节半月板损伤如何预防
  病情分析：避免和降低半月板损伤几率一般是建议你平时避免外伤，注意保护保暖膝关节的，减少负重活动量，尤其是剧烈运动的，走路穿平底软底鞋子最好是气垫鞋垫或是气垫鞋，尽量走平路，避免过去减少下蹲跪抱腿盘腿跷二郎腿的动作和时间的，少走楼梯和坡路的。意见建议：具体情况建议病人及时去当地公立三甲医院关节科门诊医生小手法查体检查一下看看，必要时做核磁共振检查综合一起全面评估一下病情才可以尽早针对性治疗为主的，比如辅助物理治疗和药物治疗以及适当的功能锻炼的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-03-28 1302次

• 膝关节半月板损伤如何预防
  对于膝关节半月板损伤可以采取如下几种方式来进行预防：第一，首先要加强对于膝关节的保护，患者在做一些激烈活动之前一定要做好充分的热身，而且如果患者既往有一些膝关节相关疾病，再做剧烈活动的时候一定要注意佩戴好相关的护具，比如弹力绷带，护膝等等。第二，患者一定要注意做好膝关节的保暖，有很多膝关节的炎症都是
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 202次

• 如何预防膝关节半月板损伤
  膝关节半月板损伤主要是外力作用引起的，当扭转压力过大时，就可能会导致半月板撕裂损伤。建议做好个人安全的防护，保护自己不受伤；尽量遵守交通规则，远离意外伤害；在日常的体育活动或玩耍时，避免做一些太危险的动作，避免对自身的某个部位产生损伤；拒绝打架斗殴等非法行为，保障自身的人身安全最重要。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 4915次