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• 晚上睡觉腿酸是怎么回事

  晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一，缺钙。考虑可能是由于缺钙导致，建议平时适当的进行运动，多晒太阳，多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二，受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致，适当的进行通风，平时注意保暖，可以经常泡热水澡，促进体内血液循环。三，运动量过大。当短时间内进行大量运动后，肌肉会产生乳酸，当过量的乳酸不能被人体吸收时，会残留在人体组织中，导致腿部有酸胀感，建议可以局部的热敷、按摩，一般会有很好的效果。四，腰椎或颈椎疾病。当腰椎或颈椎发生病变，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病，导致脊髓受到压迫时，会产生对应肢体的感觉和运动障碍，如肢体的酸胀、疼痛、无力等症状，建议应注意卧床休息，并配合药物进行治疗。建议患者在日常生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，饮食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用热水泡脚等，有助于患者的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17127次

• 晚上睡觉怎样防止梦遗.

  梦遗是指以遗精一个月4次以上，伴有性梦、欣快感为主要表现的不固类疾病。又称为梦泄、精泄。常伴有精神恍惚，记忆力减退，失眠多梦，心烦汗出，腰膝酸软等症。如果想要防止出现梦遗，建议通过以下方面来进行处理，首先建议平时要避免性刺激，不要总是胡思乱想，也不要去看裸露的图片或者是视频。另外建议平时要注意适当锻炼身体，多做有氧运动，增强机体耐力，都有助于防止梦遗。另外对于症状严重的，应该遵医嘱用药调理。由于遗精多归于肾虚，因此可以服用一些益肾固本的中成药，如常见的美罗参茸鞭丸等，参茸鞭丸含有29味道地药材组成，多数归于肾经，可以补肾阳，滋肾阴，益肾精。其所含貂鞭、海马、淫羊藿等温肾壮阳；枸杞子、天冬滋肾阴，熟地、鹿茸、锁阳益精血，多味药配伍，肾气充沛，肾精充足，肾脏固摄有力，对于肾虚所致的遗精可以很好的改善。需要注意高血压患者需要遵医嘱用药。如需使用参茸鞭丸，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 2497次

• 晚上睡觉腿酸怎么缓解
  一般睡眠时引起腿部发酸的情况，多是由于白天的运动量过大，或是超出了平时的运动量，导致腿部的新陈代谢，乳酸大量堆积在腿部，无法进行有氧呼吸，继而产生了夜晚睡眠腿酸的情况发生。夜晚睡眠时出现腿部发酸的情况后，可以采用以下的方法进行缓解，用浸了热水的毛巾或是热水袋，敷在腿部发酸的地方，可使腿部乳酸快速的排出，从而缓解腿部酸痛的情况，热敷的同时，并配合着按摩腿部酸痛的部位，可使紧绷的肌肉得到放松，继而缓解不适的症状。
  语音时长 1:16”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-03 14024次

• 晚上睡觉感觉腿酸胀
  晚上睡觉腿酸胀这种情况主要考虑是风湿的情况，也考虑白天活动过多导致的局部乳酸堆积。另外也不排除局部血液循环受阻的可能，这个情况下建议患者先前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，来进行对症治疗。患者在家里可以进行局部的热敷，每次热敷半小时，每天热敷三次效果是十分不错的。另外患者可以进行局部的理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法来治疗，效果也是很好的，或平时生活中应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是非常有帮助的。饮食上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮，豆制品，瘦肉；新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，刺激性食物。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 21708次

• 晚上睡觉腿酸怎么治疗
  病情分析：晚上如果睡觉出现腿酸，那么考虑是由于受凉或者是由于缺乏营养导致的。意见建议：所以在平时睡觉时一定要盖好被子，这样可以有利于促进血液的循环，从而缓解酸痛，另外也要及时进行针灸，这样可以有效的促进血液的循环，在平时注意要及时补充营养，可以对酸痛的部位来进行热敷。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-11 1801次

• 晚上睡觉腿酸怎么回事
  病情分析：晚上睡觉出现腿酸的症状，主要考虑是白天长时间站立或者过度的行走，受凉劳累引起，可以进行理疗热敷，促进血液循环，可以减轻酸痛的症状，可以抬高小腿，促进血液回流，可以减轻症状。意见建议：注意下肢的休息，避免长时间站立，不要过多的行走，注意防寒保暖，日常生活中多吃富含维生素和矿物质的食物，预防缺钙，比如豆制品，奶制品，鸡肉，鱼。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-06 901次

• 晚上睡觉腿酸
  晚上睡觉时感到腿酸，可能是由多种因素导致的，常见原因包括缺钙、受凉、运动量过大以及潜在的腰椎或颈椎疾病。首先，缺钙是导致夜间腿酸的常见原因之一。建议在日常饮食中增加富含钙质的食物，如豆类、牛奶、鱼虾等，并适当晒太阳，以促进钙的吸收。其次，受
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次

• 晚上睡觉感觉腿酸胀
  晚上睡觉腿酸胀这种情况主要考虑是风湿的情况，也考虑白天活动过多导致的局部乳酸堆积。另外也不排除局部血液循环受阻的可能，这个情况下建议患者先前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，来进行对症治疗。患者在家里可以进行局部的热敷，每次热敷半小时，每天热敷三次效果是十分不错的。另外患者可以进行局部的理
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 697次