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• 晚上睡觉腿酸是怎么回事

  晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一，缺钙。考虑可能是由于缺钙导致，建议平时适当的进行运动，多晒太阳，多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二，受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致，适当的进行通风，平时注意保暖，可以经常泡热水澡，促进体内血液循环。三，运动量过大。当短时间内进行大量运动后，肌肉会产生乳酸，当过量的乳酸不能被人体吸收时，会残留在人体组织中，导致腿部有酸胀感，建议可以局部的热敷、按摩，一般会有很好的效果。四，腰椎或颈椎疾病。当腰椎或颈椎发生病变，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病，导致脊髓受到压迫时，会产生对应肢体的感觉和运动障碍，如肢体的酸胀、疼痛、无力等症状，建议应注意卧床休息，并配合药物进行治疗。建议患者在日常生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，饮食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用热水泡脚等，有助于患者的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17127次

• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7809次

• 晚上睡觉腿酸怎么回事
  晚上睡觉腿酸应该是不安腿综合征，不安腿综合征比较常见，通常在夜间睡眠时出现的双下肢极度不适，导致睡眠感剥夺，中老年常见，其临床表现可总结为两点：患者夜间睡眠或安静时出现双侧大腿和小腿难以描述的不适感，蚁走感，蠕动感，刺痛和胀麻感等，患者睡眠中不停地移动下肢或辗转反侧，迫使患者下床不停的走动，一夜数次，捶打可缓解症状，早晨和工作紧张时很少出现。不适感影响患者睡眠，表现入睡困难，易醒或早醒，夜间睡眠剥夺可出现白天过度倦怠，记忆力下降和精力不集中等，神经系统检查无异常体征，一般为良性经过，偶可发现糖尿病性或尿毒症性，周围神经病等。对于不安腿综合征，西医并没有什么好的治疗方法，中医中药对症治疗是目前较为理想的方法，推荐舒络宁治腿疼，这是杨氏中医四十多年的临床经验法，疗效确定。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 99775次

• 晚上睡觉感觉腿酸胀
  晚上睡觉腿酸胀这种情况主要考虑是风湿的情况，也考虑白天活动过多导致的局部乳酸堆积。另外也不排除局部血液循环受阻的可能，这个情况下建议患者先前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，来进行对症治疗。患者在家里可以进行局部的热敷，每次热敷半小时，每天热敷三次效果是十分不错的。另外患者可以进行局部的理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法来治疗，效果也是很好的，或平时生活中应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是非常有帮助的。饮食上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮，豆制品，瘦肉；新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，刺激性食物。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 21708次

• 晚上睡觉腿酸怎么治疗
  病情分析：晚上如果睡觉出现腿酸，那么考虑是由于受凉或者是由于缺乏营养导致的。意见建议：所以在平时睡觉时一定要盖好被子，这样可以有利于促进血液的循环，从而缓解酸痛，另外也要及时进行针灸，这样可以有效的促进血液的循环，在平时注意要及时补充营养，可以对酸痛的部位来进行热敷。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-11 1801次

• 晚上睡觉腿酸怎么回事
  病情分析：晚上睡觉出现腿酸的症状，主要考虑是白天长时间站立或者过度的行走，受凉劳累引起，可以进行理疗热敷，促进血液循环，可以减轻酸痛的症状，可以抬高小腿，促进血液回流，可以减轻症状。意见建议：注意下肢的休息，避免长时间站立，不要过多的行走，注意防寒保暖，日常生活中多吃富含维生素和矿物质的食物，预防缺钙，比如豆制品，奶制品，鸡肉，鱼。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-06 901次

• 晚上睡觉腿酸
  晚上睡觉时感到腿酸，可能是由多种因素导致的，常见原因包括缺钙、受凉、运动量过大以及潜在的腰椎或颈椎疾病。首先，缺钙是导致夜间腿酸的常见原因之一。建议在日常饮食中增加富含钙质的食物，如豆类、牛奶、鱼虾等，并适当晒太阳，以促进钙的吸收。其次，受
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次

• 晚上睡觉腿酸
  晚上睡觉腿酸可能是由于腿部肌肉损伤、劳损而导致的，也可能是由于缺钙而造成的。可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行改善。1、腿部肌肉损伤、劳损：多数与白天大量的体育运动有关，在体育运动过程中可能会出现腿部肌肉拉伤或肌肉微纤维的断裂，同时会有大量的乳酸积聚在腿部，而导致患者出现晚上睡觉腿酸的情况。此种情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 576次