晚上睡觉感觉腿酸胀

晚上睡觉腿酸胀这种情况主要考虑是风湿的情况，也考虑白天活动过多导致的局部乳酸堆积。另外也不排除局部血液循环受阻的可能，这个情况下建议患者先前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，来进行对症治疗。患者在家里可以进行局部的热敷，每次热敷半小时，每天热敷三次效果是十分不错的。

另外患者可以进行局部的理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法来治疗，效果也是很好的，或平时生活中应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是非常有帮助的。

饮食上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮，豆制品，瘦肉；新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，刺激性食物。