问晚上睡觉腿酸怎么治疗

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• 晚上睡觉腿酸是怎么回事

  晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一，缺钙。考虑可能是由于缺钙导致，建议平时适当的进行运动，多晒太阳，多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二，受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致，适当的进行通风，平时注意保暖，可以经常泡热水澡，促进体内血液循环。三，运动量过大。当短时间内进行大量运动后，肌肉会产生乳酸，当过量的乳酸不能被人体吸收时，会残留在人体组织中，导致腿部有酸胀感，建议可以局部的热敷、按摩，一般会有很好的效果。四，腰椎或颈椎疾病。当腰椎或颈椎发生病变，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病，导致脊髓受到压迫时，会产生对应肢体的感觉和运动障碍，如肢体的酸胀、疼痛、无力等症状，建议应注意卧床休息，并配合药物进行治疗。建议患者在日常生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，饮食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用热水泡脚等，有助于患者的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17177次

• 晚上睡觉打呼噜怎么治

  导致经常打呼噜的原因分为中枢性和周围性，周围性的如有扁桃体炎、腺样体肥大或由于软腭发育异常，而引起睡眠中呼吸道受阻，出现打呼噜、呼吸睡眠暂停等情况。也可能为中枢性所引起。因此建议经常睡觉打呼噜的病人进行呼吸睡眠监测，必要时可给予无创呼吸机辅助呼吸，改善睡眠质量。对有些咽部异常、扁桃体肥大或其他情况，则可以考虑手术治疗，所以对于不同病人根据病情可以采取不同的治疗方法。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1869次

• 晚上睡觉腿酸怎么缓解
  一般睡眠时引起腿部发酸的情况，多是由于白天的运动量过大，或是超出了平时的运动量，导致腿部的新陈代谢，乳酸大量堆积在腿部，无法进行有氧呼吸，继而产生了夜晚睡眠腿酸的情况发生。夜晚睡眠时出现腿部发酸的情况后，可以采用以下的方法进行缓解，用浸了热水的毛巾或是热水袋，敷在腿部发酸的地方，可使腿部乳酸快速的排出，从而缓解腿部酸痛的情况，热敷的同时，并配合着按摩腿部酸痛的部位，可使紧绷的肌肉得到放松，继而缓解不适的症状。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-03 14054次

• 晚上睡觉腿酸怎么回事
  晚上睡觉腿酸应该是不安腿综合征，不安腿综合征比较常见，通常在夜间睡眠时出现的双下肢极度不适，导致睡眠感剥夺，中老年常见，其临床表现可总结为两点：患者夜间睡眠或安静时出现双侧大腿和小腿难以描述的不适感，蚁走感，蠕动感，刺痛和胀麻感等，患者睡眠中不停地移动下肢或辗转反侧，迫使患者下床不停的走动，一夜数次，捶打可缓解症状，早晨和工作紧张时很少出现。不适感影响患者睡眠，表现入睡困难，易醒或早醒，夜间睡眠剥夺可出现白天过度倦怠，记忆力下降和精力不集中等，神经系统检查无异常体征，一般为良性经过，偶可发现糖尿病性或尿毒症性，周围神经病等。对于不安腿综合征，西医并没有什么好的治疗方法，中医中药对症治疗是目前较为理想的方法，推荐舒络宁治腿疼，这是杨氏中医四十多年的临床经验法，疗效确定。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 99805次

• 晚上睡觉腿酸怎么回事
  病情分析：晚上睡觉出现腿酸的症状，主要考虑是白天长时间站立或者过度的行走，受凉劳累引起，可以进行理疗热敷，促进血液循环，可以减轻酸痛的症状，可以抬高小腿，促进血液回流，可以减轻症状。意见建议：注意下肢的休息，避免长时间站立，不要过多的行走，注意防寒保暖，日常生活中多吃富含维生素和矿物质的食物，预防缺钙，比如豆制品，奶制品，鸡肉，鱼。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-06 901次

• 晚上睡觉腿酸怎么办
  晚上睡觉的时候腿发酸，有可能是在白天的时候长时间的坐立或者运动量过度所导致的，这种情况下要抬高患肢，睡觉的时候也可以把发酸的腿压在身体的下面，能够有效的缓解局部的不舒服的症状。同时要加强保暖，避免受凉，睡觉之前可以使用活血的中药热敷烫洗，睡觉的时候适当的进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 2301次

• 晚上睡觉腿酸
  晚上睡觉时感到腿酸，可能是由多种因素导致的，常见原因包括缺钙、受凉、运动量过大以及潜在的腰椎或颈椎疾病。首先，缺钙是导致夜间腿酸的常见原因之一。建议在日常饮食中增加富含钙质的食物，如豆类、牛奶、鱼虾等，并适当晒太阳，以促进钙的吸收。其次，受
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次

• 晚上睡觉腿酸
  晚上睡觉腿酸可能是由于腿部肌肉损伤、劳损而导致的，也可能是由于缺钙而造成的。可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行改善。1、腿部肌肉损伤、劳损：多数与白天大量的体育运动有关，在体育运动过程中可能会出现腿部肌肉拉伤或肌肉微纤维的断裂，同时会有大量的乳酸积聚在腿部，而导致患者出现晚上睡觉腿酸的情况。此种情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 576次