减肥一般可以通过改变运动方式、增加饮水量、埋线减肥、注射注射用A型肉毒毒素、抽脂术等方法破平台期，做医美项目时应该去正规医院。
1、改变运动方式：
如果长时间做一项运动，经过一段时间后，减肥会进入平台期，体重不再下降。平时可以选择多种运动项目，比如骑自行车、游泳、跑步等，每一个项目坚持一段时间，可以更换，能够起到减肥的作用。
2、增加饮水量：
平时要多喝温开水，能够加快身体代谢的速度，还可以在一定程度上促进体内有害物质排泄，也有一定的减肥作用，要以温水为主，每日饮水量不能低于2500毫升。
3、埋线减肥：
是在穴位埋可吸收蛋白线，通过刺激穴位，来达到减肥的目的。埋线减肥，一般参考价格是3000~9000元/次，1~3个月可见一定改善，治疗后，大约维持1~3年，治疗期间可引起皮肤疼痛。
4、注射注射用A型肉毒毒素：
是将注射用A型肉毒毒素注射在皮下，能够让肌肉萎缩。注射注射用A型肉毒毒素，一般参考价格是1000~6000元/针，一般5~7天可见一定改善，约维持3~6个月，注射注射用A型肉毒毒素后局部会出现红肿。
5、抽脂术：
这种方法是通过皮肤表面的切口，利用特殊的仪器将皮下脂肪抽出。抽脂术，一般参考价格是3000~9000元/次，7~15天可见改善，约维持3~5年，操作不当会导致皮肤留下疤痕。
如果选择医美项目减肥，应该由专业的医生进行操作，减肥过程中，需要早睡早起，不要熬夜。
