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• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 4962次

• 怀孕一个月的症状

  首先就是停经。第二个症状就是早孕反应，可以出现不爱吃东西，轻度的恶心。如果严重的可以出现恶心、呕吐。一般情况下，12周以后这些症状就消失了。第三个就是乳房的发育，因为怀孕以后要为将来哺乳做准备，所以有乳房发育。第四个可能身体比较疲乏，没有精神。这些都是比较常见的一个早孕的症状。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 86910次

• 喝黄瓜汁能减肥吗
  每天喝黄瓜汁是可以达到排毒减肥的作用的。因为黄瓜汁在强健心脏和血管方面有非常大的功效，还能够调节血压、预防心肌过度的紧张和动脉粥样硬化这种情况。黄瓜汁还能增强人的记忆力，因为黄瓜汁中含脂肪和糖类比较少，对女性而言，是减肥的首选饮品。饮用黄瓜汁最好不要添加任何的配料，这样才能品尝到黄瓜中的那股清甜的口味。也不要加糖，因为糖中对减肥是非常不利的，要想达到减肥的效果的话一定要坚持。
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  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-11-11 18346次

• 喝桃花茶一个月减肥
  喝桃花茶是不能够减肥的，桃花是一种中药，虽然能够帮助身体排毒，但是它排出来的是水分，对于脂肪是没有任何影响的。而且桃花水有通便的功效，下泄特别的明显，不过去的也快不会一直泄下去，所以用桃花水来减肥是没有效果的。即使是平时也不要喝太多的桃花水，以免造成下泄。如果要减肥关键还是要多运动控制饮食，最好不要吃减肥药。是药三分毒，副作用是难免的。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 12516次

• 喝黄瓜汁能减肥吗
  喝黄瓜汁对减肥有一定的效果，但是减肥主要通过运动和饮食。平时可以吃饭吃七分饱就可以，多吃水果蔬菜，多喝水，适当的做一些有氧运动，比如跑步、瑜伽、健身操等。黄瓜有美容养颜的功效，避免吃零食及油炸食品。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-05 2805次

• 一个月能减肥多少斤
  如果想要减肥的话，一个月体重减轻一两斤还是可以的。减肥要注意科学减肥，不要过分的追求减肥的速度。如果体重快速下降，对身体也是没有好处的。想要减肥的人要注意适当的控制饮食，减少热量的摄入，但应当注意均衡营养，避免营养不良。另外还需要注意适当的参加一些体育锻炼，以达到控制体重的目的。减肥应当在健康的前提下进行。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-21 4105次

• 喝黄瓜汁能减肥吗
  喝黄瓜汁有一定的减肥作用，但是不能单纯的喝黄瓜汁。黄瓜汁含有维生素C、胡萝卜素和钾等丰富的营养物质，能够增加身体的抵抗力，还能起到抗氧化、美白、解渴的作用，还能起到加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用，而且黄瓜汁中含有大量的膳食纤维，能够起到通肠润便的功效，所以减肥的人群适当的喝黄瓜汁可以起到减
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-24 1085次

• 喝黄瓜汁能减肥吗
  黄瓜汁因其低热量、高水分和高纤维的特性，确实能在减肥过程中发挥一定的辅助作用。但减肥并非单一方法就能实现，它需要综合多种健康生活习惯。黄瓜汁富含水分，进入人体后不会产生多余的营养物质，更不会转化为脂肪。这一点对于控制热量摄入至关重要。同时，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-18 0次