为你推荐

• 高血压要经常验血压吗

  如果你是高血压病患者，我建议你经常要量血压，但这个量不是每天量N多次，我们有一些高血压病患者，过度敏感了，几乎一天什么事都不干了，就是量血压，一天会量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血压，你可以这么去做，这是很好的监测，但是我们并不提倡，你每天24小时一直在量血压，量的过多了，其实增加你的紧张度，反而对血压的控制不合理。但是我们需要监测，所以我推荐每天至少量一次血压水平就够了，那量一次血压什么时间量呢，选择你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血压，把它记下来，记到一个本上，或者记的一个表，或者现在有一些APP的软件。手机的APP软件，和你的电动血压仪是连在一起的，量完之后它会自动记录到你的APP，所以我的很多患者，我都会在我的门诊上，给他一张表，这个表分三格，第一个格是收缩压，就是我们老百姓讲的高压，第二格是舒张压，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡觉前量两次就够了。为什么呢，因为早晨的血压，起床之后的清晨血压，是你一天中血压最高值，如果你这个血压值，能够通过药物控制，得到合理的控制，我认为你平均24小时血压是可以接受的，这是我们对于血压监测的一个推荐，所以大家一定要合理认识，合理选择、合理去测量，另外一点，我鼓励大家去买，电动血压仪自测血压，这也是世界卫生组织，高血压病联盟推荐的，有效的自测血压，会对血压的管理提到一个新的高度。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2903次

• 降压治疗方案不合理怎样造成难治性高血压

  降压治疗的方案不合理，怎么造成难治性高血压。其实我们知道难治性高血压，它有几个方面的原因，一个是遗传因素，一个是他的假性的难治，还有一些人是他的食物药物，所产生了血压的明显的增高，它或者是影响了降压药物的效果，或者是导致血压的增高，或引起血压难控制，还有一些人他是由于一些，继发性的因素导致了血压增高，从而使得血压难以控制，所以在高血压的，特别是顽固性高血压的。治疗的过程当中，我们通过调整生活方式，作为治疗高血压的基础，在这个基础上选择合理的药物，就是非常非常重要的，现在我们通常会选用三种药物，来治疗顽固性高血压的病人，一种就是钙离子拮抗剂，一种就是有一些患者知道的，ACEI或者是ARB类的药物，这两类药物我们在临床上，通常是只选择一种，第三个药物就是选择利尿剂，所以这三个药物组合起来，能够把大多数病人的血压控制好，但是在临床上我们也发现了，有些病人他可能，尽管他吃了很多的降压药物，但是在降压药物里边，他没有包含利尿剂，这些病人实际上，他的血压得不到控制，可能是由于他药物使用，比如说没有包含利尿剂所导致的，这种血压它也不是一个严格意义上的难治性高血压。

  

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  马为 副主任医师北京大学第一医院

  2018-06-19 2557次

• 高血压要合理膳食
  一，首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类和淀粉玉米，少吃葡萄糖、果糖和蔗糖，这类糖属于单糖容易使血脂升高。二，限制脂肪的摄入，烹调选用植物油，可以多吃海鱼，它含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇还可以延长血小板的凝聚抑制血栓形成，防止中风。三，适量的摄入蛋白质，每日蛋白质的量为每千克体重一克为宜，可以改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，有效的预防高血压。四，多吃含钾钙丰富而钠低的食品。五，限制盐的摄入量每日应逐渐减至六克以下，适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。六，多吃新鲜蔬菜水果，每天吃新鲜蔬菜不少于四百克，水果一百到两百克。七，适当的增加海产品的摄入如海带、紫菜、海产鱼等。
  语音时长 1:44”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-19 1555次

• 高血压合理膳食
  高血压患者改善自己的生活方式有利于疾病的治疗，主要表现在以下几个方面：第一、减轻体重，体重降低对于改善胰岛素抵抗，糖尿病血脂异常和左心室肥厚都是有益的。第二、减少钠盐的摄入，膳食中约有80%的钠盐来自烹调和用盐和各种腌制食品，所以减少烹调用盐，每人每日食盐摄入量以不超过六克为宜。第三、补充钾盐，每日多吃新鲜的蔬菜水果。第四、减少脂肪摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉以及动物的内脏，尽量选用植物油。第五、戒烟限酒。第六、增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高高血压患者心血管调节的适应能力，稳定血压水平。第七、减轻精神压力，保持心态平衡，通过这些生活方式的改善，对于高血压患者的治疗是非常有益的。
  语音时长 1:46”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-02 1767次

• 高血压要进行合理膳食吗
  高血压的患者一定要进行合理的膳食，这个时候一定要低盐，低糖，低脂饮食，多吃盐，会造成水钠潴留，这个时候会加重高血压的症状，另外，高血压的患者容易并发冠心病等疾病，如果再出现了糖尿病和高脂血症，反而更容易发生脑梗塞和冠心病。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 1403次

• 生活中如何合理膳食
  病情分析：首先饮食要多样化，以鼓励为主，而且还要粗细搭配，这样的饮食习惯能够为人体提供碳水化合物，蛋白质膳食纤维等。而且还要多吃一些蔬菜水果和薯类，能够为人体补充维生素、矿物质，保持肠道的正常功能，提高机体免疫力，降低患慢性病的风险。生活中还要适量的吃一些鱼、禽、蛋和瘦肉、奶类以及大豆及其制品，对身体健康非常有好处。意见建议：平时不仅要合理膳食，而且还要养成早睡早起的良好生活习惯，劳逸结合，避免熬夜，养成每天晚上用热水泡脚的习惯，降低患病风险。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-15 2403次

• 高血压的合理膳食
  高血压的合理膳食主要是改变自己的生活方式，有利于疾病的治疗，主要表现以下几个方面的。1、降低体重。体重降低对于改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常是有明显的益处。2、减少钠盐食入。钠盐百分之百来自烹调用盐和各种腌制食品，减少烹调用盐，每人每日食盐摄入量以不超过六克为宜。3、补充钾盐。每日都吃，蔬菜水果。
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 196次

• 怎样合理膳食
  人类的食物一般分为五大类包括：一，谷薯类，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白质和b族维生素，是人体最经济的能量来源。二，蔬菜水果类，富含维生素、矿物质以及膳食纤维。三，动物型食物，如鱼、蛋、肉、禽、奶等等，主要为人体提供蛋白质脂肪和矿物质。四，大豆及其制品，含有丰富的蛋白质无机盐以及维生素。五
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-06-20 1002次