宝宝通常4个月开始补充DHA。
4个月后,宝宝开始长出牙齿。对营养的需求变大,因此容易缺钙,此时可以开始补充DHA。DHA是一种不饱和脂肪酸,对宝宝发育非常重要,DHA在神经系统细胞的生长和维持中起着重要作用,对宝宝的智力和视觉发育都至关重要。补充DHA时,不建议宝宝空腹,否则不利于宝宝对药物的吸收。
DHA富含脂肪和蛋白质,有益于大脑的发育,需要在医生的指导下服用。如果是母乳喂养的宝宝,母亲可以多吃DHA含量高的食物,如深海鱼,鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等,这也有利于宝宝的生长发育。
此外,还需要确保宝宝有足够的睡眠。如果宝宝睡眠不足,导致反应力不足,容易造成大脑发育慢。避免给宝宝吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些蔬菜水果补充维生素C。