坐久了腰疼可能是不良姿势、腰肌劳损、棘上韧带炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起的,患病后需要及时去医院就诊。
1、不良姿势:
如果患者在采取坐位的时候,一直保持不良的姿势,通常会对腰部组织造成压迫,引起疼痛,应避免长时间久坐,可以适当站起来活动活动。
2、腰肌劳损:
长时间保持坐姿,通常会导致腰部肌肉处于紧张的状态,引起肌肉纤维出现微小损伤,产生疼痛,可以使用热水袋对腰部进行热敷,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。
3、棘上韧带炎:
长时间久坐通常会导致棘上韧带受到牵拉损伤,产生炎症,引起疼痛,可在医生指导下服用美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症:
久坐时会导致腰椎间盘承受的压力增大,突出的髓核压迫神经,引起腰部疼痛,可遵医嘱服用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、谷维素片等药物治疗。
5、强直性脊柱炎:
患有该疾病后一般会侵犯颈椎关节,引起炎症,累及腰椎,导致患者出现久坐后疼痛的情况,可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、醋酸泼尼松片等药物治疗。
日常生活中应保持正确的坐姿,定时起身活动,加强腰部的锻炼,促进病情恢复。