问坐时间久了腰疼是怎么回事
病情描述:
坐时间久了腰疼是怎么回事
答医生回答
病情分析:
坐时间久了腰疼是因为姿势保持过久造成的劳损性疾病,如腰肌劳损,脊柱长期的处于一个固定状态,应力负荷集中在腰部肌肉,久而久之可导致慢性腰肌劳损,引起腰疼。
意见建议:
患者可以多做小燕飞或者游泳、瑜伽等有氧训练,通过锻炼增加腰椎前部和后部肌群的力量,保护整个脊柱稳定性,有助于缓解腰背部的疼痛。也可适当使用药物,如壮骨药酒,可以舒筋通络,同时配合热敷等理疗,促进腰背部肌肉的血液循环,缓解腰疼症状。
如需用药或想要了解更多用药知识,可以咨询医生或药师,在其指导下合理用药。
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