坐久了经常腰疼是咋回事

坐久了经常腰疼可能是不良坐姿、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起，可以通过改善坐姿、服用药物等方式治疗。

1、不良坐姿：如果长时间保持一个坐姿，会导致腰部肌肉处于紧张状态，而且局部肌肉还会发生痉挛性收缩，引起疼痛。此时可以适量的做一些运动，比如散步、跳绳等，能够缓解不适症状。

2、腰肌劳损：其发病原因与腰部外伤或过度劳累有关，患病后容易引起腰部的肌肉、筋膜出现无菌性炎症，在久坐后还会导致疾病加重，使患者出现腰背疼痛、麻木的症状。可以对局部进行热敷、按摩，能够促进血液循环，必要时可以遵医嘱口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

3、腰椎间盘突出症：可能是腰椎退行性病变引起，也有可能是先天性腰椎畸形的原因，患有此种疾病后会导致腰椎突出，长期保持坐姿可能会压迫局部神经，容易引起腰腿疼痛。可以遵医嘱通过椎间融合术、全椎板切除术等手术治疗。

除以上常见原因以外，还有可能是髋关节炎的原因，要积极治疗。在治疗期间应多休息，对促进疾病恢复有帮助。