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• 胡萝卜中含有什么东西对眼睛有好处？

  胡萝卜是健康的食品，它含有大量的β-胡萝卜素，在我们体内可以转化成维生素A，维生素A是一种重要的人体生理功能活性物质。可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，胡萝卜素是目前最安全补充维生素A的产品，而市面上化学合成的维生素A，过量时会使人中毒。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、芒果等。现在市面上也有一些从蔬菜水果中提炼出来的天然β-胡萝卜素的补充剂也是比较安全的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 14582次

• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47656次

• 吃啥对眼睛有好处
  对于长期从事电脑工作的人来说，眼睛会经常的感觉到干涩或者流泪等情况，所以要多补充一些含有维生素类的蔬菜和水果，因为维生素是构成眼睛视网膜细胞中的一种比较有用的元素，能够有效地预防眼睛的干涩，视力下降和夜盲的情况。生活中具有维生素类的食物有很多。比如核桃和花生中含有丰富的维生素e，大多数的绿色蔬菜中都含有维生素b，还有一些茶叶对眼睛的辐射也具有较好的保护作用，多吃一些牛奶，芹菜，西红柿和香蕉等，都可以有效的保护视力。
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  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 3262次

• 蓝莓对眼睛有好处吗
  蓝莓对眼睛有好处，蓝莓有花青素，花青素的作用是帮助视网膜上，被称为视紫红质的色素进行在生成。视紫红质帮助是神经功能进行运作，在用眼过程中会逐渐分解一般分解后会马上进行再合成。但是用眼过度会导致无法进行再合成，结果就造成了眼睛功能低下。通过充分摄取对视紫红质在合成有益的花青素，可期待缓解眼疲劳，提高眼睛功能的效果。还能缓解对于眼疲劳带来的身心疲劳期夜盲症，夜视障碍提高和维持眼睛机能等都有比较好的效果。花青素具有抑制活性酸素的作用，使血液变干净的功能对于患有血液障碍方面疾病的患者是很有效。花青素除了强化视紫红质之外，还可维持眼睛结的组织的正常结构，强化眼睛的微血管壁促进微血管血液循环，维持正常的眼球压力缓解多种眼睛疾病。
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  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 16525次

• 吃什么对眼睛有好处
  病情分析：食物对眼睛有好处，分为两大类，一类是植物型的，一类是动物性的。植物性的物质里面，颜色越深的蔬菜对眼睛越好，比如胡萝卜，比如深色系列的绿色蔬菜，有菠菜、油麦菜、紫甘蓝都对眼睛比较好，富含花青素的水果对眼睛比较好，比如蓝莓和紫葡萄。动物性质的东西里面，羊肝和猪肝都对眼睛比较好，里面富含维生素a比较多。意见建议：如果患者眼睛有角膜软化症，以及有夜晚症的患者，可以及时的补充维生素a，可以吃羊肝猪肝类的物质，当然要排除高血脂的情况下。
  孙振蕊 主治医师新疆医科大学第六附属医院

  2020-07-31 1905次

• 吃鱼油对眼睛有好处吗
  病情分析：吃鱼油对眼睛有好处的。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，包括体油、肝油和脑油三种，里面含有EPA和DHA，是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎等疾病患者的一种首选保健品，对于干眼症以及角膜软化、夜盲症，都有一定的治疗作用，能够起到明目的作用。意见建议：吃鱼油虽然对眼睛有好处，但是不能作为治疗眼睛疾病的药物使用，如果有眼病应及时去正规的眼科医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-29 3410次

• 吃海带对眼睛有好处吗
  吃海带一般对眼睛是有好处的。海带富含多种营养成分，这是其对眼睛有益的重要原因。海带中含有丰富的碘元素，碘元素是合成甲状腺激素的重要原料，而甲状腺激素对身体包括眼睛的正常发育和功能维持有着不可或缺的作用。甲状腺激素可以调节新陈代谢，保证眼部组织正常的代谢过程，有助于维持眼睛的正常生理功能。同时，海带还
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-11-12 0次

• 吃枸杞对眼睛有什么好处
  吃枸杞对眼睛的好处一般有改善眼睛不适、控制眼部疾病发展等。1、改善眼睛不适：枸杞是一种植物类中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，如果患者出现了眼睛不适，适量的吃一些枸杞可以有效的改善患者的症状，对促进眼睛健康有一定作用。2、控制眼部疾病发展：枸杞中含有大量的胡萝卜素、多种维生素和矿物质，适量的吃一
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-12 760次