问吃什么对眼睛有好处
病情描述：
吃什么对眼睛有好处
答医生回答
孙振蕊主治医师
新疆医科大学第六附属医院眼科
2020-07-31
病情分析：
意见建议：
为你推荐
-
吃什么对眼睛好那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。
01:12
田彦杰
主任医师北京大学第三医院
2018-09-20 47645次
-
吃什么对眼睛好？多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物，是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物：比如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外：对于青少年人群经常用眼强度较大，上火，建议喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等；对中老年人群可以多吃深海鱼肉，鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒，有利于保护血管，防止眼部动脉硬化；对于眼底黄斑病变患者：多吃富含叶黄素的食物，如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。
01:19
祝于梅
执业药师妙手互联网医院
2018-07-31 6790次
-
吃什么对眼睛有好处眼睛就像一个照相机，分为前节，后节。前节主要是角膜和晶状体，还有一些房水。后节主要是相当于照相机的底片也就是视网膜。所以首先应该多吃一些营养视网膜以及营养角膜的一些食物。选择一些绿叶类的，而且富含维生素以及叶黄素比较高的，常见的有玉米，蔬菜，并且还有猪肝、鸡肝儿等都对眼睛有一定的保护作用，有时候还可以口服一些鱼肝油以及可以多吃一些鱼类这些含优质蛋白比较丰富的食物。在保护眼睛同时也要注意避免过度的劳累，而且不要用脏手来揉眼睛，注意如果对从事一些比较危险的工作，如电焊或者是其它对眼睛伤害比较大的时候，要给眼睛一些护目镜。语音时长 1:52”
李卉
主治医师长春市儿童医院
2018-11-13 16495次
-
吃什么对眼睛有好处呢首先含有维生素a的食物，对眼睛有益，当缺乏维生素a时眼睛对黑暗环境的适应能力减退，容易产生视疲劳，严重的时候容易患夜盲症。维生素a还可以预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素a时每天应该摄入足够的维生素a，维生素a的最好来源是各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类和蛋类，植物性的食物有胡萝卜，菠菜，韭菜，青椒，红心白薯，以及水果中的桔子、柚子、杏和柿子等。其次含有维生素c的食物，对眼睛也很有益处。维生素c是组成眼球晶体的成分之一，缺乏维生素c很容易使晶体混浊，导致白内障。因此应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素c丰富的食物，比如各种新鲜蔬菜和水果，尤其以青椒，黄瓜，菜花，小白菜，鲜枣，生梨和柚子含量较高。语音时长 1:37”
乔善鑫
主治医师内蒙古包钢医院
2018-12-24 13612次
-
喝什么茶对眼睛有好处1、菊花茶。 菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。 2、枸杞茶。 枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞茶养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
李旭慧
主治医师南方医科大学南方医院
2018-11-21 4903次
-
近视了吃什么对眼睛会有好处病情分析：近视属于屈光不正的一种，是由于外界光线经过角膜和晶状体的折射之后，焦点没有正确的聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前，从而导致看东西模糊不清。意见建议：近视患者在饮食上注意多吃富含维生素c的食物，例如新鲜的水果蔬菜，对于营养视网膜有帮助。此外可以多吃一些富含叶黄素以及花青素的食物，对于延缓度数进展也是有作用的。
陶远
副主任医师济南市第二人民医院
2019-05-31 1301次
-
吃什么对眼睛有好处通常吃胡萝卜、蓝莓、猪肝等食物对眼睛有好处，必要时可以在医生指导下服用药物，如乙酰唑胺片、醋甲唑胺片等对眼睛有好处。想要保护眼睛，日常生活中需要经常吃些富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、南瓜、柿子椒等，这些食物当中的胡萝卜素在人体内都能够转变成维生素A，进而能够起到保护视力的作用；也可以吃些富含花青素
李旭慧
主治医师南方医科大学南方医院
2022-12-01 52次
-
吃什么水果对眼睛有好处一，橘子：橘子不仅对肝脏有解毒功能，还能养护眼睛，保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅，可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，二，甘蔗：甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是机体含量高达每一百克1.3毫克，各种水果中雄踞冠军；三，香蕉：香蕉能护眼首先和其富含钾有关，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当
田彦杰
主任医师北京大学第三医院
2022-01-24 9846次
