专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g（约5片）/天
慎食人群: 痛风患者、对三文鱼刺身过敏的人群
宜食原因: 三文鱼刺身中的营养价值较高，含有优质蛋白质、脂肪、钙等多种营养元素，吃了之后可以为机体补充营养，能够提高患者的身体免疫力。且吃此类食物还可以为机体补充能量，对缓解饥饿也有帮助。
注意事项: 建议蘸取调料后直接食用，但不宜过量食用，以免加重胃肠负担。
正文:
感冒的患者可适量吃三文鱼刺身。
建议用量：150g（约5片）/天。
感冒的患者应避免吃辣椒、辣条、麻辣火锅等辛辣的食物，以免对咽喉造成刺激，导致病情加重。三文鱼刺身中的营养价值较高，含有优质蛋白质、脂肪、钙等多种营养元素，吃了之后可以为机体补充营养，能够提高患者的身体免疫力。且吃此类食物还可以为机体补充能量，对缓解饥饿也有帮助。
建议蘸取调料后直接食用，但不宜过量食用，以免加重胃肠负担。三文鱼刺身中的嘌呤含量比较高，痛风患者一般需要慎吃，可能会引起疾病加重。对三文鱼刺身过敏的人群也应慎食，以免使机体产生恶心、呕吐等过敏反应，影响身体健康。
感冒的患者在平时也应养成良好的起居习惯，保持充足的睡眠，定期开窗通风，适度进行运动，有利于身体恢复。
