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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22631次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63950次

• 夜晚经常失眠怎么办
  在生活中，如果一个患者夜晚经常失眠，像这种情况一定要想办法纠正，因为长期的失眠会导致人体反应迟钝，甚至会导致患者容易出现心脑血管意外等事件。要想纠正患者长期失眠，首先要明确失眠的原因，比如说患者是由于焦虑、抑郁导致的失眠，像这种情况建议患者每天白天可以适当的口服文拉法辛等抗焦虑抑郁的药物治疗。如果患者是睡眠维持困难，像这种情况，建议患者在睡前可以口服一粒右佐匹克隆来改善症状。如果患者是入睡困难，建议患者可以在睡前口服一粒唑吡坦，来缓解症状。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-01-13 3203次

• 夜晚失眠白天嗜睡怎么办？
  晚上出现失眠白天睡觉比较多，很明显这是因为睡眠周期紊乱所导致的。对于这种患者需要进行一些处理的：第一，患者在睡觉之前千万不要玩些手机游戏、看一些比较精彩的电影、小说，以免导致夜晚出现明显的兴奋。第二，患者在白天的时候一定不要睡觉，可以稍微的喝一点茶以及咖啡来进行提神。同时，白天一定要多从事一些户外运动来转移大脑的注意力，这样对改善夜晚的失眠是有一定的效果的。第三，这种患者平时也要养成良好的睡眠习惯。第四，这种患者建议必要时可以在夜晚服用一点苯二氮卓类的药物，能够达到改善夜晚睡眠的作用。夜晚的失眠改善，白天嗜睡自然就缓解了。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-19 4576次

• 夜晚失眠怎么办
  如果是偶尔性的失眠，可以喝一杯牛奶，促进睡眠的恢复。也可以采取中医药的方法来进行治疗，比如说安神类的药物，如枣仁、柏子仁、远志、茯神，珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，以缓解夜晚失眠，促进睡眠。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2002次

• 夜晚经常失眠怎么办
  如果夜晚经常失眠，建议到医院做检查和治疗。检查植物神经功能，包括焦虑抑郁测评，认知功能测评，以了解焦虑和抑郁的程度，必要时采取抗焦虑，抗抑郁的药物治疗。生活上要养成良好的作息习惯，保持积极乐观的心态，适当的进行一些体育活动。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 1201次

• 夜晚失眠是什么原因，怎么办
  夜晚失眠可能是环境因素、精神紧张、睡前不良习惯、白天睡眠时间太长、神经衰弱等原因导致，可以通过日常调理、应用药物等方法改善。1、环境因素：如果在夜晚所处的睡眠环境过于嘈杂，比如光线太亮、有噪声等，均容易影响正常的睡眠，可以通过改善睡眠环境缓解，比如降低光线亮度，保持室内安静等。2、精神紧张：长期处于
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-04 0次

• 夜晚咳嗽怎么办
  夜间如果出现剧烈，咳嗽，不仅自身难受，也影响家人邻居休息。第一，加温。给房间加温、加湿，可以起到缓解呼吸道刺激的作用，可以减少咳嗽。第二，多饮水。多喝些温热水，可以从一定程度上润嗓，缓解咳嗽症状。第三，口服药物。可以口含咽喉含片，比如西瓜霜含片，健民咽喉片，甘草片等，可以减轻咽喉部刺激，减少咳嗽。第
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 2068次