问夜晚经常失眠怎么办

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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22687次

• 经常失眠怎么办

  我们说长时间的反复的失眠，会对我们的身体、精神产生很大的影响，一定要去解决这个问题。如果是经常的失眠怎么办呢，首先要调整自己的情绪，经常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因会导致经常发生失眠，经常失眠跟长期失眠，又是不同的概念，就是说经常失眠，其实它说明的是你在长时间的睡眠过程中，在比较长的时间内，经常失眠应该在你的生活当中可能会频繁的发生。但是其它时间睡眠还是不错的，我们说经常失眠的病人，首先应该查找自己发生失眠的原因，到底是因为工作上的紧张、生活的压力，还是情绪的变化导致的失眠，往往这种失眠的病人，通过去除病因，他的睡眠的问题是得到明显的改善。但如果是说失眠的原因没有查清，或者是通过调整睡眠的办法，你的睡眠问题不能得到解决的话，那么可能就要考虑到医院，需要医生用一些特殊的药物来辅助他，帮助他调整睡眠。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 47263次

• 夜晚经常失眠怎么办
  在生活中，如果一个患者夜晚经常失眠，像这种情况一定要想办法纠正，因为长期的失眠会导致人体反应迟钝，甚至会导致患者容易出现心脑血管意外等事件。要想纠正患者长期失眠，首先要明确失眠的原因，比如说患者是由于焦虑、抑郁导致的失眠，像这种情况建议患者每天白天可以适当的口服文拉法辛等抗焦虑抑郁的药物治疗。如果患者是睡眠维持困难，像这种情况，建议患者在睡前可以口服一粒右佐匹克隆来改善症状。如果患者是入睡困难，建议患者可以在睡前口服一粒唑吡坦，来缓解症状。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-01-13 3208次

• 夜晚失眠怎么办
  在夜间出现失眠的患者，建议必要的时候需要在医生的指导下，调整一些改善睡眠的药物。但是应该以短时间内少量应用为主，不主张盲目用药，以免形成药物依赖性。另外，建议患者也应该做好自我调节，应该舒缓压力，放松情绪，白天可以适当锻炼，这样对改善睡眠是有一定帮助的。饮食上也可以清淡饮食，不能吃那些兴奋性比较高的食物，以免诱发失眠。也可以在中医大夫的指导下调整一些中药、中成药制剂等来进行干预治疗。也可以加用一些针灸、理疗等方法，来进行辅助治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-25 1087次

• 夜晚失眠怎么办
  如果是偶尔性的失眠，可以喝一杯牛奶，促进睡眠的恢复。也可以采取中医药的方法来进行治疗，比如说安神类的药物，如枣仁、柏子仁、远志、茯神，珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，以缓解夜晚失眠，促进睡眠。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2002次

• 夜晚失眠多梦怎么办
  失眠多梦是由于心理因素或者生理因素，由于饥饿，疲劳，或者关节炎，心绞痛等疾病引起的失眠，也可能是由于药物或者过量的饮酒，情绪状态不好，也会引起失眠。 所以一定要保持良好的心情，可以检查排除疾病引起的失眠多梦。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 1102次

• 经常失眠怎么办
  经常失眠通常是由于精神紧张、神经衰弱、焦虑症等原因导致，患者出现不适的症状后应及时就医，可以在医生指导下通过服用药物的方式进行治疗。1、精神紧张：如果患者工作压力较大，使情绪一直处于紧张、抑郁等状态下，会导致脑部神经紊乱，出现入睡困难、说梦
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-04-26 0次

• 夜晚失眠是什么原因，怎么办
  夜晚失眠可能是环境因素、精神紧张、睡前不良习惯、白天睡眠时间太长、神经衰弱等原因导致，可以通过日常调理、应用药物等方法改善。1、环境因素：如果在夜晚所处的睡眠环境过于嘈杂，比如光线太亮、有噪声等，均容易影响正常的睡眠，可以通过改善睡眠环境缓解，比如降低光线亮度，保持室内安静等。2、精神紧张：长期处于
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-04 0次