在来月经期间是可以吃水果的,但是吃水果的时候一定要注意是常温的,不能吃凉的水果,否则会导致痛经,影响经血的排出。在吃水果的时候建议多吃一些温性的水果,比如苹果,桃子,荔枝等等,不要吃寒性的水果,比如西瓜,香蕉等。
来月经的时候,饮食方面不要吃过于辛辣刺激性的食物。由于来月经期间女性体质相对比较弱,可以多吃一些富含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼肉等等,增强体质,提高抗病能力,也要注意保暖,不要受凉。
在来月经期间是可以吃水果的,但是吃水果的时候一定要注意是常温的,不能吃凉的水果,否则会导致痛经,影响经血的排出。在吃水果的时候建议多吃一些温性的水果,比如苹果,桃子,荔枝等等,不要吃寒性的水果,比如西瓜,香蕉等。
来月经的时候,饮食方面不要吃过于辛辣刺激性的食物。由于来月经期间女性体质相对比较弱,可以多吃一些富含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼肉等等,增强体质,提高抗病能力,也要注意保暖,不要受凉。
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