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• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 23048次

• 腰椎骨折术后功能锻炼

  腰椎骨折术后的功能锻炼，首先咱们要明确一点是，必须要在骨折稳定性得到保证的基础上，才能进行功能锻炼。早期最好在专业医师的指导下进行，主要是进行一些简单的舒展运动，改善骨折周围的血运，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已经有部分愈合，这样情况下，我们可以适当加大运动的幅度，然后根据骨折愈合的程度，适当的增加力量，及部分维持腰椎运动的一个活动度。到了后期，这时候骨折已经基本愈合，在这种情况下，主要是要增强腰椎周围肌肉的力量，增加腰椎活动运动的范围，最大限度地恢复腰椎的功能。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 17108次

• 胫骨平台骨折的功能锻炼
  对于胫骨平台骨折以后的病人，早期需要严格的注意休息保护制动，这才是病人骨折愈合最好的条件。长时间固定不活动就会引起关节的僵硬，后期刻苦的进行功能锻炼来恢复病人正常膝关节活动度，从而恢复病人正常功能这是非常关键的。锻炼的方法主要还是体现在以下几个方面。一，早期需要积极的进行股四头肌的静力收缩训练，目的是为了防止局部肌肉的萎缩。二，等到后期局部有骨痂生长了，就可以烫洗加强膝关节的屈伸活动来恢复病人正常功能，可以让病人坐在床沿上，下肢自然下垂，然后按压踝部就可以起到锻炼膝关节的作用。三，后期需要积极的进行局部肌肉按摩，也可以进行下蹲锻炼来恢复病人正常膝关节活动度。
  语音时长 01:19”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-26 2660次

• 胫骨骨折术后功能锻炼
  首先需要说明一下，对于胫骨骨折以后锻炼的目的，因为胫骨骨折术后需要严格的注意休息保护制动，才有利于骨折的愈合，由于长时间不活动，关节肯定会出现僵硬的情况，后期锻炼的目的就是为了恢复正常关节活动度，从而恢复正常功能。正常的情况下，一般要等到有明显的骨痂生长了才可以进行锻炼。如果活动太早就会影响到骨折愈合，一般大约一个半月左右拍片复查有骨痂生长了，就可以进行锻炼。锻炼的方法，建议烫洗以后接着进行功能锻炼，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，要痛的出汗，要有力度，其效果才会更好。再就是对于腿肌肉力量的训练，可以在床上进行伸腿勾脚收缩肌肉按摩肌肉，或者是进行抬腿锻炼就可以。
  语音时长 1:34”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 3973次

• 胫骨骨折术后功能锻炼有什么方法
  锻炼的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的要痛的出汗，要有力度。再就是对于腿肌肉力量的训练，可以在床上进行伸腿勾脚收缩肌肉按摩肌肉，或者是进行抬腿锻炼就可以。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-26 1702次

• 胫骨骨折怎样锻炼小腿
  胫骨骨折之后进行的完善检查，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要进行石膏固定6~8周的时间，如果愈合比较好可以拿掉石膏，进行功能锻炼。可以使用活血的中药热敷烫洗之后进行功能锻炼，循序渐进避免过度，在拐杖的辅助下逐渐的站立行走。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 1201次

• 胫骨骨折的功能锻炼
  胫骨骨折的功能锻炼，还要分为两种情况：第一种情况，胫骨骨折进行了石膏固定保守治疗，在石膏固定期间，是无法进行膝关节和踝关节的功能锻炼，所以只能进行小腿肌肉的等长收缩功能锻炼，避免肌肉萎缩，在拆除石膏后，便可进行膝关节和踝关节的功能锻炼，这时还不能下地进行负重行走，需要复查x线提示骨折线模糊，有骨痂形
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 344次

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  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 294次