备孕期间是可以吃酸奶,并不会影响怀孕。酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成,含有蛋白质,乳酸菌,多种维生素,比如维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12等。酸奶能够促进胃酸的分泌,有助于食物的消化,具有润肠的作用,可以缓解便秘,酸奶还可以补钙降血脂,美容养颜,提高机体的免疫力,增强体质。
怀孕期间饮食方面,不要吃辛辣刺激性寒凉的食物,多吃一些富含有蛋白质的食物,新鲜的蔬菜和水果,可以保证充足的营养,有利于优生优育。
备孕期间是可以吃酸奶,并不会影响怀孕。酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成,含有蛋白质,乳酸菌,多种维生素,比如维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12等。酸奶能够促进胃酸的分泌,有助于食物的消化,具有润肠的作用,可以缓解便秘,酸奶还可以补钙降血脂,美容养颜,提高机体的免疫力,增强体质。
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