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• 白癜风患者要如何防晒

  白癜风患者防晒，一个是要注意早晨10点到下午4点之间尽量减少户外活动，不要进行阳光的直射。还有要注意白癜风患者尽量地减少去海边游玩的机会，因为海边的阳光比较强烈，而且海水反射的紫外线容易对皮肤有很大的损伤。白癜风患者可以穿防晒衣，最好选用专业的防晒衣，它带有防晒指数，能减少紫外线对皮肤的损害。还有就是选用防晒霜进行涂抹，防晒霜涂抹的时候要选用不同的防晒指数，室内的可以选用SPF小于15以下的；室外活动比较长的可以选用SPF大于30以上的。而且每2个小时户外活动以后，要增加涂抹一次防晒霜的机会，这时候可以选用防晒的喷雾剂。防晒霜选用的剂量，一般的认为就是一元硬币大小的剂量，适合涂面部皮肤大小；如果面积比较大的时候，可以多涂一些量，一定要涂够，量够才有一定的防晒作用。

  

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  李楠 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-13 3453次

• 如何发现早期的心理病

  心理疾病就是没有器质性的重大的疾病表现，而出现在心理、精神、神经功能方面的表现，比如焦虑、抑郁、失眠、脾气的性格的改变，这些表现都是心理疾病的早期的表现形式。比如有人在这一段时间里边，由活泼健康的人变成了沉默的、寡言少语、精神不佳的人，他可能就出现了心理上的抑郁状态。一个内向的人突然发脾气、大吵大闹、睡眠不好、吃饭不香，变成了焦虑状态，就说明他已经出现了心理问题。还有一些人的性格，待人接物方面等等出现了各种各样的和他原来不一样的表现，我们就说这样的人可能在某些心理方面出现了紊乱，或者出现了疾病的早期表现。就可以建议他找专业的医师，进行诊断和鉴别诊断，及早的发现，及早的治疗，效果应该是不错的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 4510次

• 如何摆脱抑郁心理？
  第一，正确对待挫折，人生路上难免会有挫折，挫折不可怕，可怕的是向挫折低头，向困难屈服，从小培养一种不屈不挠，顽强拼搏的精神，要对自己充满自信，不能因为挫折而自卑，要看到自己天生我材必有用，建立一种自强自立和自信的心态。第二，要正视现实社会，社会的发展当中需要不同种类的人，也需要各种各样的角色，应该承认社会是不平凡的，参差不齐，应该正视社会现实，要做的是平和的去看待这个社会。第三，多读一些名言哲理，名言哲理是从挫折当中总结经验教训，走出心理上的阴影的，读名言能够给予启发。第四，主动和人交往，丰富自己的业余生活，抑郁心理会懒于和别人交流，对事物丧失兴趣，为了与抑郁心理抗衡，可以制定活动的日程表，强制自己去完成。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-10 10165次

• 白癜风患者如何调节心理
  白癜风患者调节心理的方法：1，是适当的运动。运动时人体可以产生快乐素以及减压素有利于整个身体状态的调整。2，要建立心理疏导小组，多和病人交流，必要时可以请心理科以及精神科的医师来帮助协调咨询。3，家中其他人也要创立宽松或者舒适，包容接纳的状态。需要指出的是，白癜风的心理调节和治疗也是比较重要的方面，配合药物以及光疗手术的方法才是一个比较完备完善的治疗方案。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-02-06 1528次

• 如何让白癜风患者摆脱不好的心理状态
  病情分析：要想让白癜风患者摆脱不好的心理状态，首先积极的治疗是关键，其次，家庭成员要形成多聊天、互相鼓励的氛围，使患者树立起战胜疾病的信心。另外，还要多和医护人员沟通，多给予患者信心，尽量使患者保持心态平和，心情舒畅。意见建议：建议白癜风的患者要注意自我调节，遵医嘱用药，避免暴晒，增强信心，定期复查，做好监测，要避免劳累，避免心情焦虑，保持心情舒畅很重要。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-09-02 1601次

• 白癜风患者如何调节心理
  病情分析：对于白癜风的患者来说，可以从日常生活及饮食上调节心理，比如说要减轻自己的压力，适当的进行运动，可以使体内产生快乐素，还要与人进行心理交流，也可以请心理科以及精神科医师来进行心理疏导，使患者心情舒畅，树立战胜疾病的信心。家庭成员也要创立包容接纳的状态，因为良好的心理状态对于病情的恢复非常有帮助。意见建议：患了白癜风后要做到早发现早治疗，治疗期间患者要注意休息，饮食上要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃鱼腥等发物，要多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-09-05 803次

• 如何摆脱抑郁心理？
  第一，正确对待挫折，人生路上难免会有挫折，挫折不可怕，可怕的是向挫折低头，向困难屈服，从小培养一种不屈不挠，顽强拼搏的精神，要对自己充满自信，不能因为挫折而自卑，要看到自己天生我材必有用，建立一种自强自立和自信的心态。第二，要正视现实社会，社会的发展当中需要不同种类的人，也需要各种各样的角色，应该承
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 313次

• 白癜风对患者的心理有影响吗
  白癜风对患者的心理有影响。白癜风不仅危害患者皮肤健康，而且还会造成患者心理方面的影响，让患者长期消极，没有自信心，严重的影响了患者的形象。首先要选择正规医院去做个详细的检查，然后根据具体的病因和具体的病情轻重程度配合专业的指导治疗，这样也避
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-09-20 0次